長(zhǎng)春專(zhuān)業(yè)治療肺病的醫(yī)院-長(zhǎng)春孔氏圣德堂治肺醫(yī)院
長(zhǎng)春專(zhuān)業(yè)治療肺病的醫(yī)院-長(zhǎng)春孔氏圣德堂治肺醫(yī)院
睡覺(jué)的諸多好處我們大不必多說(shuō)，尤其是對(duì)于間質(zhì)性肺炎患者來(lái)說(shuō)半夜經(jīng)常上不來(lái)氣會(huì)被憋醒。那么如何才能擁有一個(gè)較好的睡眠質(zhì)量呢？好的睡眠與平時(shí)好的生活習(xí)慣密不可分。為保證良好睡眠，睡前需做到“五不”：
一是不過(guò)飽。“胃不和則寢不安”，晚上人要休息，脾胃也要休息，晚餐吃過(guò)飽或過(guò)晚吃夜宵會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，擾動(dòng)脾胃陽(yáng)氣，影響睡眠。晚餐宜吃七八分飽，盡量清淡，以顧護(hù)脾胃清陽(yáng)之氣。
二是不過(guò)動(dòng)。睡前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)而擾動(dòng)陽(yáng)氣，電視、音響等電器輻射會(huì)干擾人體自律神經(jīng)。睡前半小時(shí)不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。
三是不過(guò)思。脾主思，多思傷脾，且多思易擾動(dòng)心神。思、動(dòng)為陽(yáng)，靜、眠為陰。睡前宜靜養(yǎng)心神，做到“先睡心后睡眼”，助陽(yáng)入陰以利于睡眠。
四是不過(guò)點(diǎn)。晚上11點(diǎn)后膽經(jīng)開(kāi)陽(yáng)氣動(dòng)，人容易精神而睡不著，且極易耗散肝膽之氣，引動(dòng)外邪侵入體內(nèi)。好在10點(diǎn)前睡覺(jué)。
五是不受風(fēng)。風(fēng)為百病之始，無(wú)孔不入。晚上睡覺(jué)開(kāi)窗、開(kāi)空調(diào)等會(huì)吹散衛(wèi)護(hù)體表的陽(yáng)氣，吹散以后陽(yáng)氣再生，再生以后又被風(fēng)吹散，這樣一夜過(guò)去就會(huì)把人的陽(yáng)氣淘干。睡前應(yīng)關(guān)門(mén)窗和空調(diào)，以保護(hù)體表陽(yáng)氣。
中醫(yī)的靈魂是辯證施治，按照中醫(yī)的望聞問(wèn)切的四診要求，完整反映患者的全身癥狀表現(xiàn)，給中醫(yī)提供準(zhǔn)確的辯證資料。經(jīng)過(guò)多年艱苦不懈的研究，近兩年，治療肺間質(zhì)纖維化的溫腎清肺湯，打破了“細(xì)胞的纖維化”不可逆的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的論斷，開(kāi)創(chuàng)了從腎論治，調(diào)補(bǔ)肺氣，調(diào)通肺絡(luò)的獨(dú)特的治療肺間質(zhì)纖維化的理論。主要靠辨證論治，從患者整體觀念出發(fā)，即考慮了局部的治療，又對(duì)患者的全身狀況進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)理。突出中醫(yī)特色、扶正祛邪、標(biāo)本兼治。
