中醫(yī)理論研究發(fā)現(xiàn)拳頭和壽命關(guān)系
中醫(yī)理論研究新發(fā)現(xiàn)，拳頭和壽命有著間接的關(guān)聯(lián)。
中醫(yī)理論認(rèn)為，人手的握力與肝經(jīng)有重要關(guān)系。先講一個(gè)有趣的現(xiàn)象。天下的人無(wú)論富貴貧賤，出生和死去的時(shí)候都有一個(gè)共同的象，就是都是攥著拳頭來(lái)的，撒開(kāi)手去的。
為什么小孩子一出生都握拳呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》里五臟與五神的對(duì)應(yīng)關(guān)系中，肝所對(duì)應(yīng)的神明是魂。中醫(yī)認(rèn)為，肝氣特別足的話，人的魂就特別足。就好比油燈一樣，假如油特別足，光亮就會(huì)特別亮，這個(gè)光亮就是神明。小孩子剛出生的時(shí)候頭頂?shù)呢?xìn)門(mén)未合，而囟門(mén)被認(rèn)為是魂出入之所，所以小孩子出生時(shí)的握固法就是在固住魂。
人的出生和人的死亡都和肝氣的生發(fā)之機(jī)有著很大的關(guān)系。肝在中醫(yī)里面屬于厥陰之性，有生發(fā)的能力和條達(dá)之性，同時(shí)這個(gè)生發(fā)也一定要能夠收斂得住。所以中醫(yī)在描述肝的木性的時(shí)候，取“曲直“兩個(gè)字，“曲“就是它的收斂性，“直“就是它的條達(dá)性。中國(guó)傳統(tǒng)文化看待事物的方法是很辨證的。
如果我們要想長(zhǎng)壽，應(yīng)該經(jīng)常鍛煉手的握力。
揉核桃法
日常生活中我們沒(méi)事時(shí)要多活動(dòng)手指。有個(gè)很好的鍛煉方法——揉核桃，就是把兩個(gè)核桃放在手心里，揉來(lái)揉去的，這種方法可以很好地活動(dòng)到每根手指，而且核桃在手心當(dāng)中正好形成了一個(gè)太極之象，所以也叫做太極球。
十指相敲法
就是讓我們雙手的十指相對(duì)，互相敲擊。這種方法很鍛煉手指上的井穴，既鍛煉了手的靈活性，也練了肝氣，對(duì)我們大腦的養(yǎng)生也十分有好處。手腳冰涼的女孩兒一定要經(jīng)常十指相敲，這樣，血脈可以通到四肢末梢。
中醫(yī)食療譜有哪些
中醫(yī)現(xiàn)在非常受到大家的歡迎的，這主要就是由于大家現(xiàn)在都懂得應(yīng)該要去養(yǎng)生的，不能夠再去使用一些抗生素，因?yàn)榭股仉m然說(shuō)對(duì)于我們的病情發(fā)展肯定是有一個(gè)很好的作用的，但是抗生素對(duì)于我們的身體卻有很大的產(chǎn)生，所以就不如中醫(yī)的治療方法好的，正是因?yàn)檫@個(gè)原因才有很多的人們都會(huì)選擇中醫(yī)的食療方法。
小米紅糖大棗粥
材料:
小米50克、大棗5粒、紅糖適量。
做法:
1、小米清洗，紅棗清洗去核切小片。
2、備好的材料與清水一起下鍋煮，這樣煮出來(lái)的小米會(huì)特別的粘
3、煮好后的粥加入紅糖攪拌即可食用。
小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃，紅棗益氣、養(yǎng)血安神。
花生紅棗粥
做法:煮口味:甜味準(zhǔn)備時(shí)間:5分鐘人數(shù):2人份
烹飪時(shí)間:30分鐘
主料:糯米400克
輔料:花生仁(100克)小棗(干50克)
調(diào)料:紅糖10克
做法:1、鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛，然后倒入淘洗干凈的糯米和適量的水，
2、燒沸后加入紅棗，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調(diào)勻，出鍋即成。
飲食禁忌:花生仁(生)對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。
雙耳紅棗粥
做法:煮口味:甜味準(zhǔn)備時(shí)間:15分鐘人數(shù):1人份
烹飪時(shí)間:15分鐘
主料:木耳(干)適量、銀耳(干)適量
輔料:棗(干)適量
調(diào)料:冰糖適量
做法:1、黑木耳、銀耳提前泡發(fā)，洗凈，撕成小朵
2、紅棗去核洗凈(直接買(mǎi)無(wú)核紅棗比較省事)
3、鍋中加水放入黑木耳、銀耳、紅棗慢火煨燉至湯水粘稠、木耳軟糯
營(yíng)養(yǎng)功效:1、黑木耳除了含有豐富的膠質(zhì)可以把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來(lái)排出體外，其鐵的含量也極為豐富，常吃能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。
2、棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用。
其實(shí)中醫(yī)的食療菜譜是有很多種的，這主要就是要根據(jù)自己患的疾病來(lái)選擇不同的食材的，不過(guò)一般都是做紅棗粥喝的，因?yàn)檫@種紅棗粥是有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用的，并且對(duì)于一些貧血的人們也是有非常好的治果的，能夠起到一個(gè)輔助治療的作用，可以讓我們的皮膚變得更加好。
中醫(yī)減肥的效果怎么樣
中醫(yī)減肥，在當(dāng)前的減肥方法中是好的減肥方法。因?yàn)獒樉臏p肥通過(guò)筋絡(luò)的疏穴，會(huì)疏通人體的筋絡(luò)，針灸減肥取的穴位背上的膀胱經(jīng)，它是人體的長(zhǎng)的水道，那么針灸減肥運(yùn)用了膀胱經(jīng)，就可以通利全身的水道。人體70%都是水，通過(guò)針灸以后水濕就排出了，所以它可以減肥。另外針灸減肥不易反彈，因?yàn)獒樉臏p肥把脂肪細(xì)胞都刺破了，那么人體的脂肪細(xì)胞刺破了以后就不會(huì)再形成脂肪細(xì)胞，因此就達(dá)到減肥的目的。另外可以調(diào)節(jié)全身的五臟六腑的功能，比如脾虛通過(guò)針灸以后就可以健脾，脾的作用是利化水濕，把水濕排泄出去就會(huì)達(dá)到減肥的目的。針灸取肺經(jīng)的穴位，肺是主蒸發(fā)、速降的，就會(huì)通過(guò)呼吸道把水分蒸發(fā)，
另外通過(guò)速降把二便、大便、小便和水分、毒素排出去。另外有的肥胖是因?yàn)槠渌募膊∫鸬模樉目梢酝ㄟ^(guò)穴位治療其它的疾病也可以減肥。