包皮過長會引起早泄嗎 預(yù)防早泄應(yīng)注意心理上的調(diào)節(jié)

包皮過長會引起早泄嗎

對于包皮過長現(xiàn)象，相信男性朋友或多或少都會有所了解的，就是包皮包住了龜頭，平時不能外露，而就算是在性生活中，陰莖勃起時也只是露出一小部分，有的男性就擔心會影響性生活，如早泄，那么包皮過長會不會引起早泄呢?一起來看看。

有包皮過長的男性，由于龜頭及冠狀溝和包皮系帶等部位，都是被包皮包住很少裸露的，而這些部位都屬于性敏感區(qū)域，如這些部位整天被包皮包著，較少受到刺激，這樣性生活時受到性刺激就會很敏感，這樣當然就容易導(dǎo)致早泄了。

當然了，也并沒有十分充足的流行病學證據(jù)表明包皮過長更容易發(fā)生早泄。但是根據(jù)一些包皮過長的患者的例子則可知道，患者在行包皮環(huán)切術(shù)后，射精潛伏期會明顯延長，所以說早泄和包皮過長是存在一定的關(guān)系的。

總的來說，早泄的原因有很多，而包皮過長也是其原因之一，因為在男性過性生活時，時間的長短主要是看男性官的刺激程度。龜頭對外界刺激是比較敏感的，而沒有包皮過長，平時敏感的龜頭會受到衣物等的摩擦刺激，這樣敏感性會逐漸降低，對外界的一些刺激反應(yīng)閾值會增高，這樣在性生活是不會過度敏感，從而也就不易發(fā)生早泄。而包皮過長者則不一樣，長期龜頭被包皮包著，不會和衣物等發(fā)生摩擦刺激，龜頭會特別敏感，不能耐受任何刺激，性生活時稍刺激一下，就易導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

通過上面的介紹，可見包皮過長有的是會影響到性生活，出現(xiàn)早泄的，因此對于這種情況要及時治，一般可行包皮環(huán)切手術(shù)治療，而如果對生活沒什么影響的，也不會出現(xiàn)炎癥什么的，那么包皮過長也可不必手術(shù)的，不過平時要注意衛(wèi)生，常清洗龜頭，以防包皮垢的堆積而致包皮炎。

預(yù)防早泄應(yīng)注意心理上的調(diào)節(jié)

其實，心理對病癥的影響要遠遠高于其他因素，畢竟有些疾病的病情加重就是因為患者在心理上和自己"過不去"的緣故。專家表示，早泄這種疾病，若想預(yù)防，心理上的健康是重要的。下面，我們就來了解一下早泄這種疾病的知識吧。

1、不要擔心早泄會發(fā)展成為陽痿

早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發(fā)展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發(fā)生早泄，而這些心理負擔恰恰是導(dǎo)致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早泄是可以避免的。其實早泄與勃起功能障礙的發(fā)病機理不一樣，因此，相互之間并無因果關(guān)系。

但的確有些病人，在發(fā)生較長時間早泄后，又發(fā)生了勃起障礙，這是心理因素作怪，長期早泄，自己已經(jīng)心煩意亂，每次房事都惴惴不安，生怕性生活質(zhì)量不好，生怕妻子不滿意，于是心理上緊張、焦慮與擔心，這些心理因素足以引起勃起功能障礙。假如真的受到女方嘲笑、挖苦和責備，等于火上加油，越發(fā)會帶來心理創(chuàng)傷，加重勃起功能障礙。

2、不要擔心自己的性能力

早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時的。

3、不要擔心自己的身體

很多年輕人一出現(xiàn)早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫(yī)的鬼話，結(jié)果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)上火現(xiàn)象。其實絕大多數(shù)年輕人什么都不虛，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。

4、不要忽視與你的妻子交流

性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早泄，你的妻子就是你好的醫(yī)生，她了解你，也能幫助你，關(guān)鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來治療早泄的方法是很有效的。

5、不要與他人比較射精時間長短

不要與他人比較射精的時間，自己射精較快即是早泄:這更是大錯特錯了，這種與他人比較完全不必要，因為每個人的性生理活動不一樣，而且性生活經(jīng)驗與性生活頻率也不完全相同，沒有可比性，因此不要這樣去做。

通過上文對于預(yù)防早泄注重心理調(diào)整的介紹，我們可以了解得到，其實，疾病的發(fā)生，有很大一部分的因素在于患者自身的想法，若他們總是走不出自己所畫的"那個圈"，這些人也就無法通過藥物將病癥。

男人預(yù)防早泄從細節(jié)做起

如果是輕微的陽痿早泄，那么需要學習一些性知識，男性可能對于性交行為了解并不夠，再加上緊張的情緒，有可能會有偶爾的陽痿早泄的癥狀，并不需要特別擔心，夫妻雙方到醫(yī)院去做性感區(qū)域的訓練，也可以用一些食療方緩解病情患者可以吃山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、海水魚、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物，這些食物都是能夠促進恢復(fù)的，而且里面的賴氨酸含量較高，具有一定的補腎壯陽的效果，也是不錯的，綜合性的治療能夠取得比較好的。

身體虛弱過度疲勞睡眠不足，經(jīng)常緊張過度，這些都是導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽痿早泄的誘發(fā)因素。預(yù)防早泄的方法應(yīng)該積極從事體育鍛煉，增強自己的體質(zhì)，注意休息，防止中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失常。射精時間長短沒有統(tǒng)一的標準，但是更多的時間內(nèi)射精屬于正常范圍，如果雙方感到滿足就是成功。

戒除不良的生活規(guī)律和習慣。很多時候陽痿患病均是不良生活規(guī)律和習慣造成的，不良習慣包括抽煙、酗酒、賭博、熬夜等，因此想要遠離陽痿，男性在日常生活之中應(yīng)該注意的就是養(yǎng)成好的生活習慣，在日常生活之中需要注意的就是少抽煙、不酗酒、不賭博、不熬夜，需要注意的就是保證充足有效睡眠，這對于陽痿這個疾病的恢復(fù)還是幫助很大的。

堅持運動。堅持運動也是一種幫助陽痿恢復(fù)的方法，男性在日常生活之中可以經(jīng)常形的運動，運動包括游泳，游泳這個運動是可以增強耐力的。尤其是慢跑、登山等運動助性也是有效有用的。

飲食調(diào)理。陽痿恢復(fù)還應(yīng)該注意飲食，在日常飲食上應(yīng)該吃些壯陽食物，比如羊肉、核桃、牛鞭、羊腎，還可以吃些山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚等，這些均是可以提高性能力的食物。

上述主要給大家介紹的就是陽痿怎么恢復(fù)，想要陽痿恢復(fù)其實也不是什么很難的事情，在調(diào)理上應(yīng)該重視心態(tài)調(diào)整的工作、戒除不良的生活規(guī)律和習慣、堅持進行慢跑、登山、游泳等運動，還需要特別注意的就是節(jié)制房事。