寶寶躺下時(shí)鼻塞可通過調(diào)整睡姿、清潔鼻腔、使用加濕器、按摩鼻部、就醫(yī)檢查等方式處理。躺姿鼻塞通常由鼻腔分泌物堆積、空氣干燥、過敏性鼻炎、腺樣體肥大、感冒等因素引起。

將寶寶頭部墊高15-30度，利用重力作用減少鼻腔充血。可選擇專用嬰兒枕或折疊毛巾墊于肩背部，避免直接抬高頸部影響呼吸。側(cè)臥睡姿有助于單側(cè)鼻腔通氣，需每2-3小時(shí)交替翻身。

使用生理鹽水噴霧軟化分泌物后，用吸鼻器清除鼻腔黏液。操作時(shí)保持寶寶直立位，單側(cè)鼻孔逐個(gè)清潔。哺乳前或睡前半小時(shí)進(jìn)行效果佳，每日不超過3次避免黏膜刺激。

維持室內(nèi)濕度50%-60%可緩解黏膜干燥。冷霧加濕器更適合嬰幼兒，需每日換水并每周消毒。睡前在浴室制造蒸汽環(huán)境5分鐘也有助于濕潤氣道，但需監(jiān)護(hù)防止?fàn)C傷。

食指指腹沿鼻梁兩側(cè)從上向下輕柔推壓，再按壓鼻翼旁迎香穴。配合溫?zé)崦矸蟊歉磕艽龠M(jìn)局部血液循環(huán)，每次操作3-5分鐘，注意動(dòng)作輕柔避免壓迫鼻軟骨。

持續(xù)鼻塞伴張口呼吸、睡眠驚跳需排查腺樣體肥大。過敏性鼻炎患兒可能出現(xiàn)連續(xù)噴嚏和揉眼動(dòng)作。感冒引起的鼻塞通常伴隨發(fā)熱或咳嗽，出現(xiàn)黃綠色膿涕提示細(xì)菌感染。

日常注意保持居室通風(fēng)，避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原。母乳喂養(yǎng)可增強(qiáng)呼吸道免疫力，輔食期適當(dāng)增加胡蘿卜、南瓜等富含維生素A的食物。睡眠時(shí)穿著適宜厚度的純棉衣物，過熱可能加重黏膜水腫。觀察寶寶呼吸頻率與進(jìn)食量，出現(xiàn)拒奶、呼吸急促等表現(xiàn)需及時(shí)兒科就診。