反流性食管炎喝什么茶 兩款茶飲適合反流性食管炎喝
2025-05-22 13:57:33
反流性食管炎患者可選擇飲用低酸性的桂花茶和洋甘菊茶。適合的茶飲需具備低刺激性、弱堿性或黏膜保護(hù)作用，主要有桂花茶、洋甘菊茶兩種。
桂花茶性溫味辛，含揮發(fā)油成分具有抑制胃酸分泌的作用。其弱堿性可中和部分胃酸，緩解燒心癥狀；芳香成分能促進(jìn)食管蠕動(dòng)，幫助清除反流物。沖泡時(shí)建議使用干燥桂花3-5克，水溫控制在80℃以下避免破壞有效成分，每日飲用不超過300毫升。
洋甘菊茶含芹菜素等黃酮類物質(zhì)，能降低食管黏膜炎癥反應(yīng)。其中的母菊薁成分可舒緩食管平滑肌痙攣，減輕反流引起的胸骨后疼痛。建議選擇無(wú)添加的純洋甘菊花朵，沸水沖泡后靜置5分鐘釋放有效成分，餐后1小時(shí)飲用效果佳。
反流性食管炎患者飲茶需注意避免薄荷茶、檸檬茶等酸性或促進(jìn)胃酸分泌的品種。日常飲食建議采用低脂高蛋白原則，減少巧克力、咖啡因及辛辣食物攝入；進(jìn)食后保持直立姿勢(shì)2小時(shí)，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米；規(guī)律進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)有助于加速胃排空。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、吞咽困難或夜間嗆咳等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查評(píng)估食管損傷程度。
