強(qiáng)直性脊柱炎的保守治療方法是什么
強(qiáng)直性脊柱炎的保守治療方法主要有藥物治療、物理治療、運(yùn)動康復(fù)、中醫(yī)調(diào)理和心理干預(yù)。
1、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛和炎癥。抗風(fēng)濕藥物甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶能延緩病情進(jìn)展。生物制劑如腫瘤壞死因子抑制劑適用于中重度患者。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期監(jiān)測肝腎功能。
2、物理治療：
熱敷可改善局部血液循環(huán)，緩解晨僵癥狀。超短波治療能減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。牽引治療適用于脊柱畸形早期，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。水療通過浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適合急性發(fā)作期。
3、運(yùn)動康復(fù)：
游泳是推薦的全身性運(yùn)動，能維持脊柱活動度。瑜伽可改善柔韌性和姿勢控制。呼吸訓(xùn)練著重強(qiáng)化膈肌功能，預(yù)防胸廓活動受限。每日需堅(jiān)持30分鐘以上低沖擊運(yùn)動。
4、中醫(yī)調(diào)理：
針灸選取督脈和膀胱經(jīng)穴位，調(diào)節(jié)免疫功能。艾灸腎俞、命門穴具有溫陽散寒功效。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材，促進(jìn)局部代謝。推拿手法需避開急性炎癥部位。
5、心理干預(yù)：
認(rèn)知行為治療幫助患者建立積極應(yīng)對策略。正念減壓訓(xùn)練可改善疼痛感知。病友互助小組提供情感支持，減輕病恥感。必要時需進(jìn)行專業(yè)心理咨詢。
日常應(yīng)保持低糖、高蛋白飲食，多攝入深海魚類和橄欖油。避免長期保持固定姿勢，睡眠選擇硬板床配合低枕。戒煙限酒，控制體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。定期進(jìn)行脊柱伸展和深呼吸練習(xí)，監(jiān)測疾病活動指標(biāo)。陰雨天注意保暖防潮，外出使用輔助器具預(yù)防跌倒。建立規(guī)律的作息時間，保證充足睡眠。
