深圳的精神心理醫(yī)院-治療精神疾病，心理治療能起到哪些作用？
想擺脫精神疾病，只靠吃藥很難達(dá)不到理想的效果。
首先，世上沒有“有效”的藥，精神科藥物也不例外。
比如在抑郁癥的治療中，僅有30%～45%的患者經(jīng)過規(guī)范治療可獲得臨床癥狀的完全緩解。
大量臨床研究發(fā)現(xiàn)，在心理疾病康復(fù)的過程中，很多患者朋友會有較大的心理負(fù)擔(dān)：
因為藥物副 作用而焦慮
總是擔(dān)心家人朋友能否接受自己
害怕自己不能勝任之前的工作
......
這些“心結(jié)”會成為康復(fù)路上的絆腳石，但藥物在對付“心結(jié)”這方面卻起效甚微。
所以，想要打敗精神疾病，我們不能全靠吃藥，還得找其他“外援”，比如心理治療。
01、心理治療能起到哪些作用？
很多人會有這樣的想法：“心理治療就是找人聊天，解決不了什么實際問題”。
不可否認(rèn)，心理治療確實是以談話為載體，但它不同于一般朋友之間的勸導(dǎo)，是需要“技術(shù)含量”的。
在治療過程中，心理治療師會利用精神醫(yī)學(xué)及心理學(xué)的原理，通過談話及非言語溝通，積極影響來訪者。
改變心理體驗和行為，達(dá)到減輕痛苦、健全人格、適應(yīng)社會、治療疾病、促進(jìn)康復(fù)的目的。
心理治療可以改善患者的認(rèn)知方式，進(jìn)而改變對于生活事件的觀點，防止其由于不合理的歸因而導(dǎo)致情緒問題的產(chǎn)生。
心理治療給患者帶來的這些改變，對精神疾病的全面緩解能夠產(chǎn)生積極影響。
02、心理治療如何達(dá)到佳效果？
不同的方法治療的效果相近，各有千秋，但沒有哪一種治療方法適合所有的患者。
至于到底該用哪一種，我們還是應(yīng)該根據(jù)自己的病情及醫(yī)生的判斷來選擇就好。
因此，我們在心理疾病的治療過程中，要做好以下幾點：
1. 要積極配合醫(yī)生
心理治療是一種兩人或多人合作的過程，它不像藥物治療，不管患者主觀上是否認(rèn)同，只要吃進(jìn)去就會有作用。
而心理治療的治療的效果取決于雙方的配合，如果患者不合作，醫(yī)生再多努力也是徒勞的。
2. 要把心打開
心理治療過程中，醫(yī)生可能會問患者一些隱私性的話題，并且這些話題常常是患者的病因所在，因此，越是能袒露內(nèi)心體驗的患者越能得益于心理治療。
3. 要能忍受痛苦
正如“良藥苦口”，心理治療中常常會涉及患者的痛處，或促使患者做一些自己不愿意做的事情，比如面對既往的傷痛、現(xiàn)實的壓力、羞于啟口的回憶等等。
但為了長遠(yuǎn)的利益，我們要忍受這些痛苦，積極配合醫(yī)生繼續(xù)做治療。