深圳首康精神心理醫(yī)院-接受自己，或許是強(qiáng)迫癥患者好的治療方法
有的人，一出門就需要反復(fù)檢查很多次門窗，整理東西時總喜歡分門別類擺放整齊……這屬于強(qiáng)迫癥嗎？
其實(shí)，日常生活中很多人都會或多或少的出現(xiàn)一些強(qiáng)迫現(xiàn)象，但是，從出現(xiàn)頻次、程度、時長、是否可控等方面來說，強(qiáng)迫現(xiàn)象與強(qiáng)迫癥有著本質(zhì)的區(qū)別。
強(qiáng)迫癥，是一種輕型精神障礙，可以表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫意向，好發(fā)于35歲以下人群。
強(qiáng)迫思維，就是腦內(nèi)總是出現(xiàn)一些沒有必要、不切實(shí)際、不應(yīng)該想的內(nèi)容，但又不可遏制，比如總是懷疑門窗沒關(guān)緊，總是覺得煤氣會泄露等。
強(qiáng)迫行為，就是總做一些自認(rèn)為不該做的事，但不做不行，比如一天洗手?jǐn)?shù)十次。
強(qiáng)迫意向，介于以上兩者之間，既想做但實(shí)際不會做，比如站在高處，有往下跳的沖動，但又不會跳。
強(qiáng)迫常與反強(qiáng)迫并存
強(qiáng)迫癥病人出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀后，自己不能坦然接納，也不能自我改變，并且會伴有一種強(qiáng)烈的擺脫和控制的愿望，因此常出現(xiàn)有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫同時并存，自我拉扯，十分痛苦。
而一般人出現(xiàn)強(qiáng)迫現(xiàn)象時，癥狀并不會太過嚴(yán)重，也不會有過于強(qiáng)烈的自我反強(qiáng)迫，往往可以實(shí)現(xiàn)自我接納和控制。而且接納和控制后，強(qiáng)迫想法也會慢慢消失，強(qiáng)迫行為也可以被控制。
因此，診斷強(qiáng)迫癥需要符合癥狀標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)和病程標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)三種強(qiáng)迫癥狀少出現(xiàn)一種，影響到學(xué)習(xí)和工作，且病程持續(xù)三個月以上，才能診斷為強(qiáng)迫癥。
此外，還可通過各種測試量表，作為診斷的參考依據(jù)。
選用測試量表時，應(yīng)確保測試有信度（可靠穩(wěn)定）、效度（準(zhǔn)確有效）和常模（有在一定范圍內(nèi)進(jìn)行比較的標(biāo)準(zhǔn)）。
而且測試只能反應(yīng)當(dāng)下的情況，也可能會因?yàn)橐恍┈F(xiàn)實(shí)因素的影響，使測試結(jié)果出現(xiàn)偏差。因此測試量表通常只作為一種輔助手段，不能作為診斷標(biāo)準(zhǔn)。