中醫(yī)教你從指甲看身體健康 中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱的方法有哪些？

中醫(yī)教你從指甲看身體健康

從指甲上的紋路也可以看出人們身體健康，比如指甲板有橫紋表示患有長期消化系統(tǒng)疾病，有縱紋表示長期精神衰弱、失眠，下面我們來看看如果通過指甲看身體健康。

從指甲上的紋路也可以看出人們身體健康，比如指甲板有橫紋表示患有長期消化系統(tǒng)疾病，有縱紋表示長期精神衰弱、失眠，下面我們來看看如果通過指甲看身體健康。

1、指甲板橫紋

橫紋深粗者，表示一次嚴(yán)重的疾病。

指甲橫紋多且細(xì)者，多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。

2、指甲板縱紋

指甲甲板上有數(shù)條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。指甲上有數(shù)條明顯縱紋表示長期神經(jīng)衰弱、機(jī)體衰老的象征。

容易出現(xiàn):

神經(jīng)衰弱，長期失眠，多夢(mèng)，易醒，難入睡。

消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合征)。

免疫功能差，容易感冒。

3、按壓指甲

一般而言恢復(fù)快的表示正常，慢的表示體內(nèi)有障礙。

用一只手按壓住另一只指甲尖3秒，見指甲白色后放手，觀察5個(gè)手指甲床下血液循環(huán)回復(fù)的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環(huán)順暢，內(nèi)臟機(jī)能活潑。如果有1個(gè)指頭血液循環(huán)不良，則與這一指頭相應(yīng)的內(nèi)臟問題有關(guān)。

4、指甲的斑點(diǎn)

瘀黑斑點(diǎn)—是表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆。

一般右手指甲出現(xiàn)，表示左腦有問題。

指甲白點(diǎn)—消化不良，指甲上出現(xiàn)1個(gè)或數(shù)個(gè)白點(diǎn):

成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。

小孩多見于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣。

習(xí)慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)狀白點(diǎn)。

從上面的文章我們可以看出，指甲看健康是一種很簡單的方法，大家可以一邊看文章一邊看自己的指甲，看看自己的身體有什么問題。

中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱的方法有哪些？

中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱是比較好的，可以有效的減少一些問題，但是需要注意根據(jù)癥狀用藥，可以熬制人參豬腦五味湯，以及蔥白紅棗湯，調(diào)理和解決神經(jīng)衰弱問題。

1、神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?mèng)、耳鳴以及記憶力下降等的神經(jīng)衰弱應(yīng)該吃什么?

推薦:人參豬腦五味湯。豬腦2個(gè)，人參、五味子各6克，麥冬、枸杞子各15克，生姜4片，食鹽少許。把豬腦、人參、麥冬、五味子、枸杞子、生姜分別洗凈，一起放入燉盅內(nèi)，加開水500毫升，加蓋后用小火隔水燉3小時(shí)，然后加入食鹽調(diào)味即可。

2、神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、胸中煩悶等的神經(jīng)衰弱應(yīng)該吃什么?

推薦:蔥白紅棗湯。紅棗20枚，蔥白8根。把紅棗泡發(fā)，洗凈，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入蔥白，繼續(xù)用小火煮15分鐘即可。溫服，每天1～3次，每次150～200毫升。

3、神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)為失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的神經(jīng)衰弱應(yīng)該吃什么?

推薦:豬心蓮參圓肉湯。豬心1個(gè)(約250克)，蓮子50克，太子參25克，桂圓肉10克，食鹽、味精各少許。豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈，放入沙鍋中，加清水500毫升，用猛火煮沸后，再改用小火燉3小時(shí)，加食鹽、味精調(diào)味即可。

推薦中醫(yī)的養(yǎng)腎方法 這樣做腎臟健康

一個(gè)健康的腎臟是很重要的，這可以說是我們身體健康的一個(gè)基石了，如果說我們能夠讓腎臟健康，那么自然可以讓我們身體健康，那么具體都有哪些好方法可以幫助保護(hù)我們腎臟健康，下面就讓我們一起看看具體應(yīng)該怎么做比較好。

有尿不要忍

想要有一個(gè)健康的腎臟，那么大家在平時(shí)需要注意做好預(yù)防工作才行，首先在我們膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度時(shí)，就會(huì)刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射，這時(shí)一定要及時(shí)如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會(huì)成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時(shí)及時(shí)排出對(duì)腎臟健康有所幫助，大家在平時(shí)一定不能去憋尿才行。

飲水養(yǎng)腎

同時(shí)我們還要注意，我們都知道水是生命之源，水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法，如果可以說能夠有健康的腎臟，那么就應(yīng)該注意補(bǔ)充足夠的水分才行，這關(guān)系著我們的腎臟健康，是很重要的養(yǎng)腎方法。

吞津養(yǎng)腎

除了上面推薦的方法，我們應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)吞津養(yǎng)腎的好習(xí)慣，我們口腔中的唾液分為兩部分，清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。您可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時(shí)間，您就會(huì)感到腰部酸軟、身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎的作用，所以大家可以通過這樣的方法來進(jìn)行區(qū)分，這也是非常好的養(yǎng)腎方法。

上面推薦給大家的這些方法對(duì)腎臟健康是很有好處的，大家都希望自己可以有健康的腎臟，所以在平時(shí)會(huì)選擇各種的方法養(yǎng)腎，上面推薦對(duì)這些方法效果都是很不錯(cuò)的，堅(jiān)持進(jìn)行能夠幫助大家保護(hù)好腎臟健康，是我們養(yǎng)生不能錯(cuò)過的好選擇。