如何預(yù)防近視度數(shù)增長(zhǎng)太快？武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院視光師周超主任科普
如何預(yù)防近視度數(shù)增長(zhǎng)太快？武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院視光師周超主任科普。本期為大家介紹武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院，同時(shí)由武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院視光師周超主任科普：除了預(yù)防近視、防止近視度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快，日常生活中，家長(zhǎng)也要多注意孩子的眼健康，定期帶孩子到專業(yè)醫(yī)院檢查視力。
武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院介紹
武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院是2003年經(jīng)湖北省衛(wèi)健委批準(zhǔn)成立的一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、近視防控和防盲治盲為一體的大型三級(jí)專業(yè)眼科醫(yī)院。醫(yī)院致力于引進(jìn)國(guó)際前沿的眼科技術(shù)，采用現(xiàn)代管理理念和醫(yī)療管理理念，堅(jiān)持專業(yè)化、規(guī)范化、智能化的發(fā)展之路，推動(dòng)湖北省乃至全國(guó)眼科醫(yī)療事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。
武漢大學(xué)附屬愛爾眼科醫(yī)院視光師周超主任介紹
碩士、眼視光師、國(guó)家一級(jí)(高級(jí))視光師、愛爾主任視光師。畢業(yè)于國(guó)家衛(wèi)生部視光學(xué)研究中心—溫州醫(yī)科大學(xué)眼視光學(xué)院，長(zhǎng)期從事眼視光的臨床工作和研究，對(duì)各種疑難屈光問題有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)視功能、RGP、角膜塑形術(shù)的檢查及驗(yàn)配。主持和參與湖北省科技廳及愛爾眼科集團(tuán)的多項(xiàng)科研課題的研究。參與完成的科研《兒童白內(nèi)障手術(shù)及術(shù)后視功能康復(fù)的系列研究》獲湖北省重大科學(xué)技術(shù)成果獎(jiǎng)，獲授權(quán)實(shí)用新型專利一項(xiàng)，副主編《眼健康知識(shí)必讀》、參編《臨床眼科診療常規(guī)》及《臨床視光學(xué)二》、參譯《角膜接觸鏡臨床手冊(cè)》，在《國(guó)際眼科雜志》、《中國(guó)實(shí)用眼科雜志》等核心刊物發(fā)表論文多篇。
為什么度數(shù)增長(zhǎng)快？
周超主任告訴大家，眼睛近視，是由于眼軸的增長(zhǎng)導(dǎo)致光線聚集在視網(wǎng)膜之前，無(wú)法在視網(wǎng)膜上形成清晰的圖像。十八周歲前，身體還處在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，身體的快速發(fā)育會(huì)對(duì)近視的增長(zhǎng)帶來(lái)一定的影響。一般來(lái)說(shuō)，十八周歲后，近視度數(shù)會(huì)逐漸趨于穩(wěn)定。此外，除了身體發(fā)育影響，用眼過(guò)度、遺傳因素、眼部疾病也會(huì)導(dǎo)致近視的增長(zhǎng)。
如何預(yù)防近視度數(shù)過(guò)快增長(zhǎng)？
1.改變用眼習(xí)慣。近視的增長(zhǎng)速度，很大程度上與個(gè)人的用眼習(xí)慣有關(guān)，因此，要養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣。減少連續(xù)的近距離用眼時(shí)間，閱讀、書寫四十分鐘，休息十分鐘；注意讀寫姿勢(shì)，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。不躺在床上或沙發(fā)上學(xué)習(xí)；閱讀、書寫時(shí)要保證充足的光照亮度。長(zhǎng)時(shí)間的讀寫或使用電子產(chǎn)品后，多進(jìn)行遠(yuǎn)眺，放松雙眼。
2.目“浴”陽(yáng)光。堅(jiān)持參加多種形式的戶外活動(dòng)和體育鍛煉，即使居家休息，也要通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、窗邊、庭院等盡量多接觸陽(yáng)光。
3.科學(xué)矯正，驗(yàn)配眼鏡。在發(fā)現(xiàn)近視后，到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光，由驗(yàn)光師指導(dǎo)進(jìn)行科學(xué)矯正也是控制近視增長(zhǎng)的重要手段。
孩子選擇眼鏡，主要把握幾個(gè)原則
1.給孩子選眼鏡，盡量讓孩子參與選擇，他才能喜歡配戴。
2.眼鏡架的尺寸大小，要根據(jù)瞳孔距離來(lái)匹配，大小要適中。
3.近視矯正除配戴普通框架鏡外，還可考慮使用離焦框架鏡或者角膜塑形鏡，除了能夠矯正視力，還可以有效延緩近視的進(jìn)展。
周超主任提醒，除了預(yù)防近視、防止近視度數(shù)增長(zhǎng)過(guò)快，日常生活中，家長(zhǎng)也要多注意孩子的眼健康，定期帶孩子到專業(yè)醫(yī)院檢查視力。