李蕓 主任醫(yī)師
2022-05-24 16:25 回答了該問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn):效果因人而異,走樓梯能夠增強(qiáng)身體臟器的功能,主要是對(duì)于心肺功能的作用。另外爬樓梯能夠幫助改善睡眠質(zhì)量,這是因?yàn)榕罉翘莸倪^(guò)程中人體的神經(jīng)系統(tǒng)是處于休息的狀態(tài),可以能夠的有效緩解神經(jīng)的壓力。
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