發(fā)燒時(shí)可以用溫水擦拭身體，溫水擦拭有助于通過(guò)蒸發(fā)散熱降低體溫，但需避免使用酒精或冰水擦拭。

溫水擦拭是物理降溫的常用方法，水溫建議控制在32-34攝氏度，接近皮膚溫度時(shí)體感更舒適。擦拭部位應(yīng)選擇大血管流經(jīng)處如頸部、腋窩、腹股溝及四肢，這些區(qū)域散熱效率較高。操作時(shí)需保持環(huán)境溫暖無(wú)風(fēng)，單次擦拭時(shí)間不超過(guò)20分鐘，擦拭后及時(shí)擦干皮膚并更換干燥衣物。該方法適用于體溫未超過(guò)38.5攝氏度的低熱狀態(tài)，或作為藥物降溫的輔助手段。

當(dāng)體溫超過(guò)39攝氏度、出現(xiàn)寒戰(zhàn)或皮膚發(fā)紺時(shí)，不宜繼續(xù)物理降溫。嬰幼兒皮膚屏障功能較弱，擦拭力度需輕柔；老年患者末梢循環(huán)差，應(yīng)縮短四肢擦拭時(shí)間。若擦拭后出現(xiàn)皮膚蒼白、起雞皮疙瘩或顫抖等不適反應(yīng)，需立即停止操作。合并心血管疾病或凝血功能障礙者，物理降溫前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn)。

保持每日2000毫升以上飲水量，選擇溫開(kāi)水或淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。穿著寬松透氣的純棉衣物，室溫維持在24-26攝氏度。每4小時(shí)復(fù)測(cè)體溫并記錄變化曲線，若持續(xù)高熱超過(guò)48小時(shí)或伴隨意識(shí)改變、抽搐等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)排查感染源。發(fā)熱期間可進(jìn)食粥類(lèi)、蒸蛋等易消化食物，避免高糖高脂飲食加重代謝負(fù)擔(dān)。