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孕婦腿抽筋要注意什么?

1人回答 37人閱讀

2022-07-04 10:21

問(wèn)題描述

孕婦腿抽筋要注意什么?

醫(yī)生回答

李林臻

李林臻 主任醫(yī)師

2022-07-04 10:39 回答了該問(wèn)題

孕婦腿抽筋應(yīng)多吃一些含鈣高的食物,如牛奶、蝦皮、魚(yú)皮、排骨湯、鯽魚(yú)湯等;孕婦在補(bǔ)鈣的同時(shí)還要注意吸收,多曬曬太陽(yáng),多吃富含維生素D的食物,可以有效的促進(jìn)鈣的吸收。此外,如果孕婦缺鈣嚴(yán)重時(shí),還可以直接食用含鈣高的鈣片或鈣劑來(lái)補(bǔ)鈣。

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