胸骨受傷疼痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。胸骨疼痛可能與外傷、肋軟骨炎、胸骨骨折、胸膜炎、心肌缺血等因素有關。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，避免胸廓大幅度運動加重損傷。使用彈性繃帶固定胸廓可減少呼吸時胸骨移動，緩解疼痛。睡眠時采取半臥位姿勢有助于減輕胸部壓力。

2、冷敷熱敷

損傷24小時內采用冰袋冷敷15-20分鐘/次，間隔2小時重復，可減輕腫脹和炎癥反應。48小時后改用熱敷，促進局部血液循環(huán)，加速組織修復。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。存在肌肉痙攣時可配合鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。若合并感染需使用頭孢克肟分散片等抗生素。

4、物理治療

傷后1周開始超短波治療，通過高頻電磁場改善局部微循環(huán)。疼痛緩解后進行胸廓牽拉訓練，使用彈力帶進行漸進式抗阻練習，恢復胸肋關節(jié)活動度。

5、手術治療

嚴重胸骨骨折移位超過5毫米或合并內臟損傷時，需行胸骨內固定術。術后需使用胸帶保護6-8周，定期復查X線觀察愈合情況。陳舊性骨折畸形愈合可能需截骨矯形。

胸骨受傷后應保持清淡飲食，適當增加牛奶、魚肉等富含鈣質和優(yōu)質蛋白的食物?；謴推诒苊馓嶂匚锛皠×疫\動，睡眠時使用多個枕頭墊高背部。若出現(xiàn)呼吸困難、咯血或持續(xù)劇烈疼痛應立即就醫(yī)。定期進行深呼吸訓練可預防胸廓粘連，建議每周3次低強度有氧運動維持心肺功能。