退奶一般需要7-15天，具體時間與哺乳時長、乳汁分泌量以及退奶方式有關(guān)。

自然退奶通常在7-10天內(nèi)完成。產(chǎn)后哺乳時間較短或乳汁分泌較少的女性，乳腺組織停止泌乳的速度較快?？赏ㄟ^逐漸減少哺乳次數(shù)、避免乳房刺激、穿戴寬松內(nèi)衣等方式促進(jìn)退奶。若出現(xiàn)乳房脹痛，可用冷敷緩解不適，但無須過度排空乳汁。人工干預(yù)退奶可能需要10-15天。醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物如甲磺酸溴隱亭片或維生素B6片可抑制泌乳素分泌，縮短退奶周期。期間需觀察乳房狀態(tài)，避免因乳汁淤積引發(fā)乳腺炎。退奶期間應(yīng)控制水分?jǐn)z入，減少湯類及高蛋白食物，避免熱敷或按摩乳房。

退奶期間需保持乳房清潔干燥，選擇無鋼圈內(nèi)衣減少壓迫。若乳房持續(xù)硬結(jié)、發(fā)紅或發(fā)熱超過3天，或伴隨發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查乳腺炎。退奶后1-2個月內(nèi)可能出現(xiàn)少量乳汁分泌，屬正常生理現(xiàn)象，無須特殊處理。