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夜里經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么辦

1人回答 43人閱讀

2024-08-27 16:58

問題描述

夜里經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么辦

醫(yī)生回答

林燕

林燕 副主任醫(yī)師

2024-08-27 16:59 回答了該問題

經(jīng)常在夜里出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象,很可能是因?yàn)榫駢毫^大引起的,可以在睡前口服具有安神效果的中藥進(jìn)行調(diào)理,也可以口服具有安神功效的西藥改善癥狀。藥物治療效果不明顯的病人,可以在睡前進(jìn)行按摩治療。因?yàn)橥ㄟ^按摩可以使身心得到放松,有利于睡眠,進(jìn)而達(dá)到改善失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。其次,患有抑郁癥或者其他精神疾病同樣會(huì)引起失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象出現(xiàn),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服具有治療精神病的藥物改善癥狀。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要給自己過多的壓力,可以預(yù)防失眠、多夢(mèng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。

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