鄭志峰 副主任醫(yī)師
2024-09-02 17:44 回答了該問題
經常性的熬夜導致的肥胖是好減的,但是一定要長期的堅持才有效果。過于的肥胖對身體也不健康,一定要把體重控制在正常的范圍之內。平時的時候先從飲食上控制,多吃一些低熱量低脂肪的食物,平時一定要按時按點的去吃飯,不要吃的過多,要細嚼慢咽的吃,如果吃的過多,身體代謝不了,就會形成脂肪的堆積。平時要多喝水,這樣可以促進人體的新陳代謝。
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