小兒骨折后可適量食用牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、魚肉、豆腐等食物，有助于促進(jìn)骨骼愈合。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹等癥狀。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣是骨骼主要成分，蛋白有助于組織修復(fù)。骨折后適量飲用牛奶可補(bǔ)充流失的鈣質(zhì)，但乳糖不耐受患兒需選擇無乳糖牛奶或酸奶替代。

2、雞蛋

雞蛋含有維生素D和磷，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收利用。蛋黃中的卵磷脂還可幫助神經(jīng)組織修復(fù)。建議每日食用1個(gè)水煮蛋，避免油炸等高油脂烹飪方式。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和抗氧化物質(zhì)，維生素K參與骨鈣素合成，對骨折愈合至關(guān)重要。其膳食纖維還能預(yù)防臥床期間便秘，建議焯水后涼拌保留營養(yǎng)。

4、魚肉

三文魚等深海魚含Omega-3脂肪酸和維生素D，具有抗炎作用并能促進(jìn)成骨細(xì)胞活性。清蒸烹飪可最大限度保留營養(yǎng)，每周食用2-3次為宜。

5、豆腐

豆腐是大豆制品，含有植物性鈣和異黃酮，對骨骼有保護(hù)作用。其軟質(zhì)特性適合咀嚼功能受限的患兒，可與海帶同煮增強(qiáng)補(bǔ)鈣效果。

二、藥物

1、碳酸鈣D3顆粒

用于鈣缺乏癥輔助治療，所含碳酸鈣和維生素D3可協(xié)同促進(jìn)鈣吸收。需注意與奶制品間隔服用，避免影響吸收效率。

2、接骨七厘片

中成藥含自然銅等成分，具有活血化瘀、續(xù)筋接骨功效。適用于骨折中期腫脹消退后使用，服用期間忌食生冷。

3、葡萄糖酸鈣口服溶液

液體劑型更易被兒童接受，能快速補(bǔ)充血鈣濃度。建議餐后服用減少胃腸刺激，長期使用需監(jiān)測血鈣水平。

4、骨肽注射液

含多種骨生長因子，可刺激成骨細(xì)胞增殖。需在醫(yī)院由專業(yè)人員肌肉注射，使用前需排除過敏史。

5、阿法骨化醇軟膠囊

維生素D活性代謝物，能調(diào)節(jié)鈣磷代謝。適用于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的病理性骨折，需定期復(fù)查血鈣磷指標(biāo)。

骨折恢復(fù)期需保證充足睡眠，避免患肢過早負(fù)重。家長可協(xié)助患兒進(jìn)行被動關(guān)節(jié)活動，預(yù)防肌肉萎縮。定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況，若出現(xiàn)異常疼痛或發(fā)熱需及時(shí)復(fù)診。飲食應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，除高鈣食物外還需補(bǔ)充新鮮水果蔬菜，避免偏食影響整體恢復(fù)進(jìn)度。