做完黃斑前膜手術后一般需要1-3天避免低頭，具體時間需根據(jù)術后恢復情況調(diào)整。

黃斑前膜手術屬于精細的眼科手術，術后短期內(nèi)低頭可能增加眼內(nèi)壓力或影響切口愈合。術后1天內(nèi)需嚴格保持頭部直立或輕微后仰姿勢，避免彎腰、俯身等動作。術后2-3天可逐漸嘗試小幅度的低頭動作，但需避免長時間低頭或突然用力低頭。若術中采用氣體填充治療，低頭時間可能延長至1周左右，具體需遵循醫(yī)囑。術后恢復期間應避免劇烈運動、提重物及揉眼，防止眼壓波動或傷口受損。定期復查眼底情況，觀察黃斑區(qū)水腫消退及視網(wǎng)膜復位狀態(tài)。

術后需按醫(yī)囑使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液預防感染，配合非甾體抗炎藥如普拉洛芬滴眼液減輕炎癥反應。保持飲食清淡，多攝入富含維生素A的深色蔬菜如胡蘿卜，有助于視網(wǎng)膜修復。若出現(xiàn)視力驟降、眼痛或閃光感，應立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。