呂映冉 主治醫(yī)師
2022-06-17 21:24 回答了該問題
免疫力低下的人群在平時要注意營養(yǎng)均衡，還要注意糾正自己的不良生活習(xí)慣，比如熬夜的習(xí)慣。在平時還需要養(yǎng)成每天鍛煉身體的習(xí)慣，可以每天堅持半個小時的運動量。有些人心里壓力大，也會導(dǎo)致免疫力低下，建議學(xué)習(xí)一些減壓的方法，以避免臨床癥狀加重。比如可以打沙袋、看電影等，都可以適當(dāng)?shù)木徑庾约旱膲毫?。最后，一定要保證自己每天擁有充足的睡眠時間。
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