鐘庭瑋 主任醫(yī)師
2022-05-15 22:45 回答了該問(wèn)題
根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在皮膚狀態(tài)不好，氣色差，是睡眠不足引起的，與平時(shí)不良生活作息習(xí)慣有關(guān)，需要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整。建議平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀穩(wěn)定情緒，合理安排作息時(shí)間，避免熬夜，飲食清淡易消化，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。建議您平時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食一定要健康，要多吃富含維生素c的食物，可定期到美容院做護(hù)理，生活要有規(guī)律，早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
睡眠不足會(huì)引起低血壓?jiǎn)?/p>
1個(gè)問(wèn)答
睡眠不足，皮膚暗淡，膚色差，怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
睡眠不足8小時(shí)會(huì)變笨嗎
1個(gè)問(wèn)答
小孩睡眠不足是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
春天開始睡眠不好，早醒，每天大概睡4小時(shí)左右。長(zhǎng)此以來(lái)嚴(yán)重的睡眠不足，白天頭昏頭重，注意力夏天轉(zhuǎn)好，
1個(gè)問(wèn)答
睡眠不足頭痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
睡眠不足6小時(shí)一周后會(huì)發(fā)生什么
1個(gè)問(wèn)答
春節(jié)期間，睡眠不足，黑眼圈恐怖，該怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
容易口渴，睡眠不足，是甲亢?jiǎn)幔?/p>
1個(gè)問(wèn)答
睡眠不足頭暈怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
膽結(jié)石會(huì)引起腰痛背痛嗎
1個(gè)問(wèn)答
打嗝一股怪味還拉稀水怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
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