醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-05 17:30 回答了該問題
睡覺前喝牛奶一般情況下是不會長胖的，建議在減肥期的患者應(yīng)避免睡前飲用牛奶，對于胃腸道功能較弱的患者，睡前飲用牛奶容易對胃腸道增加負擔(dān)，造成失眠的現(xiàn)象。只要通過適當(dāng)?shù)倪\動均衡的飲食，都有利于身心的健康。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-05 17:30 回答了該問題
睡覺前喝牛奶一般情況下是不會長胖的，建議在減肥期的患者應(yīng)避免睡前飲用牛奶，對于胃腸道功能較弱的患者，睡前飲用牛奶容易對胃腸道增加負擔(dān)，造成失眠的現(xiàn)象。只要通過適當(dāng)?shù)倪\動均衡的飲食，都有利于身心的健康。
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