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女性產(chǎn)后如何預(yù)防乳房下垂?

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問(wèn)題描述

女性產(chǎn)后如何預(yù)防乳房下垂?

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

女性1、哺乳期正確喂奶:在哺乳期內(nèi),媽咪要采取正確的喂奶方法,兩個(gè)乳房要交替喂奶,當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí),媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空,保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時(shí)要避免乳腺炎的發(fā)生。2、沐浴乳房;在沐浴時(shí),使用蓮蓬頭沖乳房,最好進(jìn)行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力,促進(jìn)乳房血液循環(huán)。3、堅(jiān)持戴胸罩:從哺乳期開始,就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。4\不要節(jié)食減肥

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