寶寶攢肚子可通過腹部按摩、調(diào)整喂養(yǎng)方式、補充益生菌、溫水坐浴、使用藥物等方式緩解。攢肚子通常由胃腸功能發(fā)育不完善、喂養(yǎng)不當(dāng)、腸道菌群失衡、飲食結(jié)構(gòu)單一、排便習(xí)慣不良等原因引起。

1、腹部按摩

以肚臍為中心順時針按摩腹部有助于促進腸蠕動。家長需洗凈雙手并搓熱，用指腹輕柔按壓寶寶腹部5-10分鐘，避開進食后1小時內(nèi)進行。若伴隨哭鬧拒按或腹部膨隆，可能與腸套疊等急腹癥有關(guān)，需停止按摩并及時就醫(yī)。

2、調(diào)整喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)母親應(yīng)減少高脂高蛋白飲食，奶粉喂養(yǎng)需檢查沖調(diào)比例是否過濃。6個月以上嬰兒可添加西梅泥、火龍果等富含膳食纖維的輔食。每次喂養(yǎng)后豎抱拍嗝15-20分鐘，避免吞入過多空氣加重腹脹。

3、補充益生菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。選擇嬰幼兒專用劑型，避免與抗生素同服。若使用后出現(xiàn)皮疹或腹瀉加重，應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。

4、溫水坐浴

37-40℃溫水坐浴能放松肛門括約肌，每次持續(xù)3-5分鐘。家長需全程托住寶寶腋下防止滑倒，水位不超過肚臍。合并肛周紅腫或肛裂時禁用，可能提示感染性腹瀉等疾病。

5、使用藥物

乳果糖口服溶液、開塞露等緩瀉劑可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。禁止自行服用番瀉葉等刺激性瀉藥。長期便秘需排除先天性巨結(jié)腸，表現(xiàn)為出生后48小時未排胎便、腹脹嘔吐等癥狀。

家長應(yīng)記錄寶寶排便頻率及糞便性狀，選擇透氣棉質(zhì)尿布減少皮膚刺激。每日進行被動操鍛煉，如蹬自行車動作促進腸蠕動。若3天未排便或出現(xiàn)血便、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，須立即就醫(yī)排查腸梗阻等器質(zhì)性疾病。哺乳期母親需保持飲食均衡，適量增加飲水量。