宮腔粘連術(shù)后一般無須絕對(duì)臥床，術(shù)后適當(dāng)活動(dòng)有助于預(yù)防血栓形成和促進(jìn)恢復(fù)。

宮腔粘連分離術(shù)后通常采用宮腔鏡微創(chuàng)操作，創(chuàng)傷較小。患者術(shù)后6-8小時(shí)麻醉清醒后即可在床邊活動(dòng)，次日可逐步增加活動(dòng)量。早期下床行走能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)恢復(fù)，減少腹脹發(fā)生，同時(shí)通過重力作用幫助宮腔積血排出。每日建議進(jìn)行3-4次短距離步行，每次5-10分鐘，避免久坐或突然起身導(dǎo)致體位性低血壓。術(shù)后1周內(nèi)可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需避免提重物、深蹲等增加腹壓的動(dòng)作。

對(duì)于存在嚴(yán)重宮腔粘連、術(shù)中出血較多或合并子宮穿孔等并發(fā)癥的患者，醫(yī)生可能建議延長臥床時(shí)間至24-48小時(shí)。這類情況需在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行床上踝泵運(yùn)動(dòng)，每2小時(shí)活動(dòng)下肢10-15次，防止靜脈血流淤滯。若術(shù)后出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或陰道大量出血，應(yīng)立即停止活動(dòng)并聯(lián)系醫(yī)生。特殊體質(zhì)如貧血、心血管疾病患者需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整活動(dòng)方案。

術(shù)后2周內(nèi)應(yīng)避免游泳、盆浴等可能引起感染風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)，保持會(huì)陰清潔干燥。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的攝入，如雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等，促進(jìn)創(chuàng)面愈合。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查宮腔鏡評(píng)估恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)月經(jīng)量明顯減少或閉經(jīng)需及時(shí)就醫(yī)。