邸立君 副主任醫(yī)師
2022-05-29 11:52 回答了該問題
這個是身體處于亞健康狀態(tài)。長期如此的話，對健康肯定是有一定影響的。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，注意飲食均衡衛(wèi)生。亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，一般不會導(dǎo)致什么疾病。身體亞健康通俗點(diǎn)說是指身體并沒有實(shí)質(zhì)性疾病，但身體的各方面機(jī)能開始下降。注意生活規(guī)律，飲食均衡，保證充足的睡眠。加強(qiáng)鍛煉，增加身體抵抗力，必要時可以配合中藥進(jìn)行調(diào)理。平時作息時間規(guī)律，增加運(yùn)動。
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