王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
2022-07-14 09:51 回答了該問題
冷飲等寒涼的食物。雖然三伏天出現(xiàn)的時(shí)間天氣會(huì)很熱,但是三伏天的時(shí)候要尤為注意不要吃雪糕、冰淇淋、冷飲等寒涼的食物,因?yàn)槭且驗(yàn)槿烊梭w的陽氣都浮在體表,此時(shí)人體的臟腑都是寒涼的,再吃冰淇淋、冷飲的話,無疑會(huì)雪上加霜,對(duì)于寒性體質(zhì)的人來說,更是會(huì)加重身體的寒性。如果怕熱的話可以適當(dāng)食用一些祛濕的食物,比如綠豆、薏米、冬瓜、山藥、紅豆等等,同時(shí)也可以多喝水,幫助增加代謝。
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