三伏天什么時間泡腳最好啊？三伏天什么時候泡腳最好

晚上9-10點。經(jīng)過一天的工作，人體會覺得比較的疲倦，此時適當(dāng)?shù)呐菖菽_，可以起到放松神經(jīng)，舒緩情緒，緩解疲勞的作用，晚上9-10點，基本上都已經(jīng)吃過飯了，泡個腳，然后就可以睡覺了，泡腳后，也會更容易入眠一些，因此，三伏天可以在晚上9-10點進(jìn)行泡腳。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

2022三伏天什么時候結(jié)束

2022三伏天8.24結(jié)束。8月24日。每年的三伏天起止時間不同，而2022年的三伏天從7.16開始，到8.24結(jié)束，總共持續(xù)40天。三伏天過去了，并不意味著炎熱的天氣結(jié)束了。此時環(huán)境溫度高，天氣干燥。日常生活中，還是需要注意防曬防暑。可以多吃富含水分和膳食纖維的食物，堅持早睡早起。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

三伏天能去游泳嗎？三伏天能不能游泳

可以。游泳是一種健康的運動，經(jīng)常游泳可以起到塑形、瘦身的作用，一年四季都可以進(jìn)行游泳，三伏天的時候天氣較為炎熱，而水中會比較涼爽，若有需要的話，可以在三伏天的時候進(jìn)行游泳，只是注意，游泳的時候要去正規(guī)的場館，例如：游泳館、大型的游泳池等，不要在野外或者湖泊進(jìn)行游泳，以免出現(xiàn)意外。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

三伏天不能吃冰是真的假的？三伏天不可以吃冰是真的假的

盡量少吃。三伏天期間是可以吃冰的，但是要盡量少吃，三伏天是一年當(dāng)中最炎熱的時候，此時適量吃一點冰能起到清熱消暑的作用，同時還能預(yù)防中暑。但不可過多食用，一味用寒涼之品會對脾胃造成損傷，同時會損耗人體的陽氣，很容易引發(fā)腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

三伏天是一年中最熱的時間嗎？三伏天是溫度最高的時候嗎

是。三伏天是全年中溫度最高的一段時間，此時自然界的陽氣大盛，因此，日常出行的時候需要做好防護，并且注意避開溫度最高的時期，同時生活中可以食用一些具有清熱解毒的材料，例如：金銀花茶、菊花茶、薄荷葉泡水等，也可以在飲食上吃一些綠豆粥等食物清暑。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

三伏天哪個階段比較熱？三伏天哪個階段溫度最高

中伏。三伏天有初伏、中伏和末伏三個時間段，其中最熱的時段是中伏，由于表面濕度在第一伏期間增加，因此每天吸收更多的熱量，釋放更少的熱量，并且表面層的熱量累積。因此，每天都很熱。當(dāng)?shù)孛娴睦鄯e熱量在中伏期間達(dá)到峰值時，天氣將是最熱的，而這個時間段也就是中伏的時候。此外，七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內(nèi)部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

三伏天空調(diào)開多少度比較合適？三伏天開空調(diào)幾度合適

26度左右。1.26度是一個人體感到比較舒適的溫度，且這個溫度和室外溫差不是特別大，這樣能減少因為忽冷忽熱而出現(xiàn)的感冒問題。2.如果長時期將空調(diào)溫度開的過低就會容易感到渾身乏力、四肢酸軟、咽喉腫痛、頭暈頭痛等癥狀，并且空調(diào)開的越低耗電量就會越高。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

2022年三伏天總共多少天？2022年三伏天是幾天

看具體的年份，三伏天在有些年是30天，有些年則是40天，正常年份是30天，遇到閏中伏的時候就是40天，今年是2022年，2022年的三伏天是40天。2022年的三伏天是從7月16日開始，直到8月25日結(jié)束，總共的時長為40天。2022年的三伏天，初伏10天、中伏20天、末10天，在這40天當(dāng)中，中伏的二十天是最為炎熱的時候。入伏之后，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發(fā)出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進(jìn)入中伏，地面積累的熱量達(dá)到最高值，天氣就最熱。中伏是三伏天的中間時段，中伏最突出的特點是“熱”，而且是“濕熱”，也被人成為是“桑拿天”，中伏時，天氣極端得讓人難以喘息，仿佛置身于一個大蒸籠。三伏天日常出行時需要做好防曬和避暑措施，避免曬傷和中暑。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

三伏天曬太陽有哪些講究？三伏天曬太陽有什么說法

1、時間不要太長三伏天曬太陽，一般曬15-20分鐘就可以了，曬太久的話，容易曬傷。2、不要暴曬三伏天曬太陽，主要是曬太陽光沒有那么強烈的時候，例如早上和傍晚的太陽，在太陽光比較強烈的中午時段，就不適合曬了，因為這時候的太陽光比較強烈，容易被曬傷。3、要穿衣服曬三伏天曬太陽的時候，需要穿著衣服來曬，這樣的話，既可以避免皮膚被曬傷，也更美觀，如果在家曬還好，在外面曬太陽的話裸露皮膚不雅觀。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

三伏天從哪一個節(jié)氣開始算？三伏天從哪個節(jié)氣開始計算

夏至。三伏天的計算是從夏至節(jié)氣開始的，并且三伏天分為初伏、中伏和末伏，是一年當(dāng)中氣溫最高且最潮濕悶熱的時期。雖然每年入伏的時間都不是固定的，一般可以用夏至三庚來計算入伏的時間，其中即從夏至后第三個庚日算起為第一伏的開始，稱為初伏；第四個庚日為第二伏的開始，稱為中伏；立秋后第一個庚日為第三伏的開始，稱為末伏。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

三伏天艾灸的好處與功效有哪些

三伏天艾灸具有溫經(jīng)散寒、增強免疫力、改善體質(zhì)等功效，適合在夏季進(jìn)行以調(diào)理身體。艾灸通過溫?zé)岽碳ぱㄎ唬龠M(jìn)血液循環(huán)，幫助排...

三伏天女人怎么排寒濕

在三伏天，炎熱潮濕的天氣很容易引起人體寒冷潮濕的問題。寒冷潮濕的活動會讓人感到虛弱、關(guān)節(jié)疼痛、身體沉重、容易出現(xiàn)皮膚問題...

三伏天“暑多挾濕 ” 防濕祛濕3方法

在公司做設(shè)計工作的常女士進(jìn)入三伏天后一直不太舒服，公司開中央空調(diào)，冷颼颼的，中午出去吃個飯，回公司后就覺得頭痛、惡心、渾...

三伏天吃什么食物去濕氣寒氣

三伏天去濕氣寒氣可以通過飲食調(diào)理，建議多吃薏米、紅豆、生姜等食物，同時避免生冷寒涼食物。三伏天濕氣寒氣重，容易引發(fā)身體不...

三伏天喝姜茶的功效與作用

三伏天喝姜茶能驅(qū)寒祛濕、增強免疫力、促進(jìn)消化，適合體質(zhì)虛寒人群，但陰虛火旺者需謹(jǐn)慎。姜茶中的姜辣素具有發(fā)汗解表、溫中止嘔...

三伏天吃什么排濕氣寒氣最好

三伏天排濕氣寒氣的最佳飲食包括薏米、紅豆和生姜，這些食物有助于祛濕驅(qū)寒，改善體內(nèi)濕寒癥狀。濕氣寒氣的積累與飲食不當(dāng)、環(huán)境...

三伏天惡心反胃想吐是怎么了

三伏天通常是指夏天最熱的時候。夏天最熱的時候惡心反胃想吐，可能和中暑、植物神經(jīng)紊亂、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、高血壓等原...

三伏天出汗有什么好處

通常我們感冒的時候，就會拿厚被子把自己捂出汗，一般這樣病就能好一大半。其實，我們都知道，出汗的一大好處是排毒，毒素排出來...

三伏天應(yīng)該吃什么養(yǎng)生比較好

三伏天養(yǎng)生應(yīng)注重清熱解暑、健脾祛濕，推薦食用綠豆湯、苦瓜、冬瓜等食物。三伏天氣溫高、濕度大，人體易出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分和電...

時令養(yǎng)生:三伏天祛濕氣時間,錯過等一年!

三伏天是祛濕氣的最佳時機，錯過需等待一年。三伏天期間，氣溫高、濕度大，人體容易積聚濕氣，導(dǎo)致疲勞、食欲不振、關(guān)節(jié)疼痛等癥...

高血壓怎么調(diào)理才能徹底根除？高血壓怎樣治療最好的方法

高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥，做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。

如何確定自己是否抑郁?抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

抑郁癥的表現(xiàn)癥狀：抑郁癥的表現(xiàn)癥狀多樣，臨床上主要以情緒低落、興趣下降、思維遲緩、意志活動減退以及軀體癥狀為主。

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守護童心點亮希望 “愛佑童心”項目重塑先心病患兒生命軌跡

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IPO影子股躁動 羚銳制藥或凈賺上億元

14只新股背后的5家“影子公司”中,已有三家股價走出上漲行情,新股上市前或再遭爆炒第三批11家獲得IpO批文的公司,加上8月20日過會的三家公司,目前已有14家企業(yè)進(jìn)入上市最后階段。而在這14只新股背后隱藏著5家影子公司,包括羚銳制藥、復(fù)星醫(yī)藥、祁連山,以及港股華潤燃?xì)狻⒏酃芍袊獯罂毓伞Ｔ缭谛鹿蛇^會前后,三只影子股就已現(xiàn)上漲,新股上市前,其有望再度遭遇爆炒。8月19日晚間,證監(jiān)會公布了第三批核準(zhǔn)

患者用愛寧達(dá)常見的用法是哪些

皮炎屬于相對常見的一種皮膚疾病，對于這種疾病的治療要及時的查找原因，針對原因來進(jìn)行治療，該疾病的病因相對比較復(fù)雜，建議患者要做好日常的護理工作，減少疾病復(fù)發(fā)的幾率，那么患者用愛寧達(dá)常見的用法是哪些?愛寧達(dá)用法用量:吡美莫司乳膏應(yīng)由對異位性皮炎局部用藥治療有臨床

恩華藥業(yè)瑞芬太尼審批完畢，年內(nèi)有望上市

大智慧阿思達(dá)克通訊社10月13日訊,國家食藥監(jiān)總局（CFDA）網(wǎng)站信息顯示,恩華藥業(yè)（002262.SZ）重磅新藥注射用鹽酸瑞芬太尼審評狀態(tài)變更為“審批完畢－待制證”。公司人士對大智慧通訊社（dzh_news）表示,瑞芬太尼獲批生產(chǎn)問題不大。他指出,公司現(xiàn)有廠房可以用于產(chǎn)品生產(chǎn),且瑞芬太尼屬于一類麻醉藥品,無需招標(biāo)即可銷售,預(yù)計產(chǎn)品年內(nèi)有望上市。但他也坦言,今年對該產(chǎn)品的銷售貢獻(xiàn)期望值不高。瑞芬太

治閑靈功效是什么 使用方法是什么

癲癇是目前生活中比較常見的一種毛病，該疾病具有非常悠久的歷史，曾經(jīng)在治療上會有比較大的難度，目前的治療方法正在不斷的增加，大多數(shù)患者可以通過使用針對性的藥物來減少發(fā)作的次數(shù)，也可以通過服用一些藥品來減輕發(fā)作期間所產(chǎn)生的傷害，那么治閑靈功效是什么，使用方法是什么

糖尿病患者使用秀霖筆之后要怎么保存

糖尿病是一個生活中比較糟糕的問題，有很多人已經(jīng)遇到了這方面的毛病，根據(jù)病情的需要可能在醫(yī)生的指導(dǎo)下要堅持使用秀霖筆一段時間，接下來就一起來了解糖尿病患者使用秀霖筆之后要怎么保存?秀霖筆的保存條件是溫度10°C——30°C，相對濕度不超過70％，無腐蝕性氣體和通

患者用適今可的注意事項多不多

銀屑病是屬于一種炎癥性皮膚疾病，而且容易反復(fù)發(fā)作，臨床癥狀相對比較多，對于患者來講要針對病因來及時的進(jìn)行治療，日常生活中要注意做好調(diào)理措施，要科學(xué)安排自己的日常生活，避免疾病的反復(fù)發(fā)作和出現(xiàn)，那么患者用適今可的注意事項多不多?適今可注意事項:避免與眼睛接觸，若

干眼癥怎么使用唯地息

干眼癥是一個在生活中可能會遇到的問題，目前有很多朋友都遇到了這方面的麻煩，大家應(yīng)該要用正確的方法來進(jìn)行治療，同時也應(yīng)該要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥品，不同的藥物具有不一樣的使用方式，那么干眼癥怎么使用唯地息?唯地息依病情輕重程度，每日3-5次或更多次，每次一滴，

嬰兒吸入性肺炎癥狀怎么治療

常見的臨床表現(xiàn)有：異物吸入時突然發(fā)生的劇烈咳嗽，甚至膚色青紫，在發(fā)生肺炎后，孩子可能會出現(xiàn)肺炎的常見臨床癥狀，例如咳嗽，呼吸急促，膚色青紫，發(fā)燒，肺部聽到濕啰音，胸片有明顯肺炎樣改變等，如果異物吸入過多，可能需要支氣管鏡等清理肺內(nèi)異物，如果吸入不多，一般以抗感

臌癥丸多少錢一盒呢

肝硬化的發(fā)生給患者帶來了較大的不利影響，并可能對患者造成嚴(yán)重的肝損害，因此有必要盡快對其進(jìn)行處理，以免使疾病加重。而在治療過程中，往往需要醫(yī)生選擇合適的藥物。臌癥丸是一種比較常見的藥物，那么，臌癥丸多少錢一盒呢?臌癥丸價格并沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般價格在288

化療后血小板低能不能吃蘇可欣

人體血液的組織成員比較復(fù)雜，扮演了不同的角色，化療過程中有可能會出現(xiàn)了血小板減少，也有一些慢性肝病患者在手術(shù)前查出了血小板降低的情況，所以在治療上都有不同的方法，蘇可欣是一個比較常見的處方藥品，那么化療后血小板低能不能吃蘇可欣?蘇可欣在使用之前都應(yīng)該要詢問經(jīng)驗

克林霉素注射液治什么

克林霉素注射液主要用于治療因敏感菌株引起的細(xì)菌感染，如嚴(yán)重的皮膚軟組織感染、呼吸道感染和骨骼感染等，同時適合對青霉素過敏的患者使用。正確使用需遵醫(yī)囑，避免自行濫用。 1、適應(yīng)癥 克林霉素注射液是一種抗生素，主要針對敏感菌株引起的感染。對于呼吸道感染，如肺炎、支氣管炎、咽喉炎等；皮膚及軟組織感染，如膿腫、蜂窩組織炎、皮膚膿皰病等；骨骼系統(tǒng)感染，如骨髓炎、骨膜炎都有療效。同時，它還可以用于手術(shù)后預(yù)防感染、腹腔感染如腹膜炎或盆腔感染如子宮附件炎。對于對青霉素過敏的患者，克林霉素是一個重要的替代治療選擇。 2、注意事項 克林霉素注射液在使用過程中需注意劑量和方法。不可自行決定使用，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。藥物可能引發(fā)胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐，或引起偽膜性結(jié)腸炎等嚴(yán)重問題。少數(shù)患者可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，包括皮疹、瘙癢，甚至過敏性休克。在首次使用前需要注意是否有藥物過敏史。對于腎功能不全或肝功能不全的患者，應(yīng)該謹(jǐn)慎使用，并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。 3、用藥事項及治療細(xì)節(jié) 藥物治療的細(xì)節(jié)包括： 劑量調(diào)整：成人通常每6-8小時注射一次，每次劑量應(yīng)根據(jù)病情輕重進(jìn)行調(diào)整300-600mg，兒童用藥需根據(jù)體重計算劑量。 療程控制：治療過程中需遵循醫(yī)囑完成療程，避免病情復(fù)發(fā)或細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。即便癥狀緩解，也不能提前停藥。 聯(lián)合用藥或分層治療：對于復(fù)雜或嚴(yán)重感染，醫(yī)生可能會同時使用其他藥物組合治療，需謹(jǐn)遵醫(yī)囑。 克林霉素注射液是一種高效抗生素，主要針對特定細(xì)菌感染。治療前必須明確病情，盡早就醫(yī)以獲得專業(yè)指導(dǎo)，這也是防止濫用抗生素的重要途徑。合理用藥有助于提升治療效果，避免不必要的健康風(fēng)險。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

晚上睡覺嘴巴干苦是什么原因

晚上睡覺嘴巴干苦可能由口腔問題、身體健康狀況或生活習(xí)慣引起，具體包括口腔疾病、胃腸問題、藥物副作用等多種原因。了解原因后，可通過改善飲食、調(diào)整藥物或?qū)で筢t(yī)療幫助來緩解癥狀。 1、口腔疾病的影響 晚上睡覺時嘴巴干苦可能與口腔疾病有關(guān)，如牙齦炎、口腔潰瘍或口腔感染等。這些問題可能影響唾液分泌，導(dǎo)致口腔干燥，同時感染可引起苦味感。建議及時檢查口腔，保持口腔清潔并定期洗牙。如果有明顯癥狀，可使用含氟牙膏、漱口水或咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌。 2、胃腸問題引起的反流 胃食管反流是引起夜間口中發(fā)苦的常見原因。胃酸反流到食道甚至口腔時，會刺激口腔黏膜，并形成苦澀感，同時伴有口干現(xiàn)象。可通過避免睡前兩小時內(nèi)進(jìn)食、減輕高脂肪飲食以及適當(dāng)抬高睡眠枕頭改善反流。如果癥狀持續(xù)，可咨詢醫(yī)生是否需要服用抑酸劑或促進(jìn)胃排空的藥物，比如雷尼替丁、奧美拉唑等。 3、藥物副作用或其他慢性病 某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥、抗組胺藥可能減少唾液分泌，導(dǎo)致口腔干燥并伴隨味覺異常。糖尿病等慢性病也可能因血糖升高導(dǎo)致口渴和口干，夜間更為明顯。建議查看正在使用的處方藥，如果癥狀嚴(yán)重，可咨詢醫(yī)生更換藥物。同時，慢性病患者需做好血糖監(jiān)測和疾病管理。 4、生活習(xí)慣與環(huán)境因素 長時間開空調(diào)、晚上張口呼吸等也會導(dǎo)致嘴巴干苦。干燥空氣會加速水分流失，張口呼吸容易使口腔失去唾液保護，導(dǎo)致干燥和刺激感。可以通過使用加濕器、調(diào)整空調(diào)濕度、改善鼻腔通氣如清洗鼻腔或貼鼻通貼來緩解癥狀。對于輕微癥狀，臨睡前小口飲水或含一些潤喉含片也能起到幫助。 晚上睡覺嘴巴干苦可能由多種原因引起，建議根據(jù)具體癥狀逐一排查。如果自我調(diào)整后癥狀無明顯改善，應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行全面檢查，避免潛在的健康問題進(jìn)一步加重。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

高泌乳素血癥的治療方法

高泌乳素血癥的治療主要包括藥物治療、手術(shù)治療以及調(diào)整生活方式，根據(jù)不同病因采取個性化的治療方案。藥物是最常見的治療手段，通常使用多巴胺激動劑；對于腫瘤性病因，可能需要手術(shù)或放射治療；輕度患者則可以通過改善生活習(xí)慣來幫助緩解癥狀。 1、藥物治療 多巴胺激動劑是治療高泌乳素血癥的首選藥物，通過抑制垂體泌乳素分泌可迅速降低血清泌乳素水平。常用藥物包括： 概爾 卡麥角林：副作用較少、療效較優(yōu)，適用于多數(shù)患者，每周服用2次。 溴隱亭：傳統(tǒng)治療藥物，可有效降低泌乳素，但可能引起胃腸不適等副作用。 喹吡羅：適用于不耐受其他藥物的患者，但需謹(jǐn)慎評估副作用。 藥物治療期間需定期檢測泌乳素水平，并根據(jù)實際情況調(diào)整劑量。 2、手術(shù)治療 如果高泌乳素血癥是由垂體腺瘤特別是較大腺瘤引起，且藥物治療效果不佳，可能需要通過顯微手術(shù)切除腫瘤。常見的手術(shù)方式是經(jīng)鼻蝶竇入路手術(shù)，相較傳統(tǒng)開顱術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快。術(shù)后可輔助藥物、放射治療以防腫瘤復(fù)發(fā)。 3、調(diào)整生活方式 輕度高泌乳素血癥或因壓力、作息紊亂引起的情況可通過以下方式改善： 保持規(guī)律作息和充足睡眠，緩解壓力可降低泌乳素水平。 避免使用可能升高泌乳素的藥物，如精神類藥物抗抑郁藥、抗精神病藥。 均衡飲食，增加富含鎂、維生素B6的食物如香蕉、核桃、菠菜等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 治療高泌乳素血癥需要根據(jù)病因精確診斷并采取科學(xué)的個性化治療方案。若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不孕、泌乳異常等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)評估，避免并發(fā)癥長期影響健康。治療過程中遵從醫(yī)囑，堅持復(fù)查，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

馬保海 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

顳下頜關(guān)節(jié)移位下巴歪怎么治療

顳下頜關(guān)節(jié)移位導(dǎo)致下巴歪通常需要通過專業(yè)治療矯正，包括復(fù)位治療、物理療法和日常護理，但具體方案應(yīng)根據(jù)個體病情制定。及時就醫(yī)非常重要，避免延誤治療引發(fā)更嚴(yán)重的損傷。 1顳下頜關(guān)節(jié)移位的原因 顳下頜關(guān)節(jié)移位常見的原因包括外傷、長時間不良習(xí)慣和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常。外傷是最直接的誘因，例如跌倒時下巴撞擊地面。長時間張口大笑、吃硬物等不當(dāng)動作也會引起關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重。關(guān)節(jié)解剖結(jié)構(gòu)異常或關(guān)節(jié)退行性改變?nèi)珀P(guān)節(jié)炎也可能導(dǎo)致移位問題。了解病因?qū)x擇合適的治療方式非常重要。 2治療方法 1手法復(fù)位：如果是輕度顳下頜關(guān)節(jié)移位，醫(yī)生通常建議行手法復(fù)位。這個過程需要專業(yè)人員操作，通過將頜骨逐步移動到正常位置恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 2理療方案：包括熱敷、針灸、超聲波和電刺激等方法，有助于減輕關(guān)節(jié)周圍的疼痛和肌肉緊張，優(yōu)化關(guān)節(jié)功能。 3手術(shù)治療：對于關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)有明顯異常或其他治療效果不佳的情況，可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或開放式手術(shù)修復(fù)損傷部位。這是面向嚴(yán)重復(fù)雜病例的最終治療方式。 3日常護理和預(yù)防 適當(dāng)?shù)娜粘Ｗo理同樣重要。飲食應(yīng)以軟、小、易咀嚼的食物為主，避免咀嚼堅硬食物對關(guān)節(jié)造成二次損害。日常要控制大幅度開口動作，如大笑或長時間張口打哈欠。另外，矯正咬合關(guān)系和改善不良姿勢也可有效預(yù)防關(guān)節(jié)損傷。例如，調(diào)整不合適的假牙或牙齒矯正器，保持坐姿挺直等。 盡早明確下巴歪斜的根本原因，并根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療至關(guān)重要。如果出現(xiàn)持續(xù)性關(guān)節(jié)疼痛、功能障礙或其他不適，建議立即就醫(yī)，以避免病情進(jìn)一步惡化及影響生活質(zhì)量。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

尿酸高能吃臘八蒜嗎

尿酸高盡量避免食用臘八蒜，因為臘八蒜的制作過程中常加入較多食醋，雖然發(fā)酵后的臘八蒜本身嘌呤含量較低，但其中可能的高鹽含量和酸性環(huán)境會加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于尿酸的代謝。建議尿酸高人群多選擇低嘌呤、清淡飲食。 1、臘八蒜的營養(yǎng)特點 臘八蒜以大蒜配食醋腌制而成，其中的大蒜富含膳食纖維和維生素，對抗氧化、調(diào)節(jié)血脂有一定益處。但臘八蒜的制作中往往伴隨較高的鹽分。食醋的酸性成分對于尿酸排泄機制也可能產(chǎn)生一定干擾，特別是對于已經(jīng)存在高尿酸或痛風(fēng)的人群，過量食用可能增加癥狀發(fā)作的風(fēng)險。 2、尿酸高的飲食管理原則 尿酸高人群應(yīng)減少嘌呤攝入，嘌呤主要來源于動物內(nèi)臟、濃湯、海鮮以及某些豆類等食物；同時限制鹽分?jǐn)z入，每天鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。含單寧酸和果糖的食物，如酒類、含糖飲料亦需避免。臘八蒜雖然嘌呤含量較低，但由于腌制食品通常含鹽量高，因此并不是尿酸高人群的最佳選擇。 3、替代食品推薦 為改善飲食，尿酸高人群可以選擇更多新鮮蔬菜如西藍(lán)花、黃瓜、西紅柿、低嘌呤水果如蘋果、梨等，同時注意每日充足飲水量建議每日2000-3000ml以促進(jìn)尿酸代謝。適當(dāng)選擇其他天然抗氧化食品，如蒜泥或不腌制的蒜瓣，既能發(fā)揮大蒜對免疫的保護作用，又避免多余鹽分?jǐn)z入。 尿酸高患者應(yīng)慎食臘八蒜，日常飲食上更需遵循低嘌呤、低鹽、均衡營養(yǎng)的原則，同時養(yǎng)成喝水、多運動的習(xí)慣。如果血尿酸指標(biāo)變化較大，或伴隨關(guān)節(jié)腫痛等癥狀，需及時就醫(yī)評估具體的治療措施。科學(xué)飲食加合理治療是控制尿酸的關(guān)鍵路徑。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

產(chǎn)后肥胖如何減肥

產(chǎn)后肥胖可以通過科學(xué)飲食、適當(dāng)運動、心理調(diào)節(jié)等方法來有效減重，同時注意母嬰健康安全。以下提供幾個針對性的解決方案，幫助新媽媽在恢復(fù)身體的同時保持健康。 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 產(chǎn)后肥胖常因懷孕期間攝入過多高熱量食物或哺乳期營養(yǎng)攝入不平衡所致。通過均衡飲食，有助于控制熱量攝入。建議每日攝入富含膳食纖維的食物，如全麥面包、燕麥、蔬菜、水果，以增強飽腹感和促進(jìn)腸道蠕動；保證蛋白質(zhì)來源，如蛋類、低脂奶制品及瘦肉，幫助身體組織修復(fù)；適量攝入健康脂肪類食物，如堅果、深海魚油，促進(jìn)激素調(diào)節(jié)。不建議盲目節(jié)食，避免影響乳汁分泌及身體恢復(fù)。每日少食多餐可以穩(wěn)定血糖水平，避免過度饑餓而暴飲暴食。 2、制定個性化運動計劃 產(chǎn)后身體恢復(fù)期通常需要6-8周，即可逐漸恢復(fù)適量運動。適合產(chǎn)后媽媽的運動項目包括： 瑜伽：通過拉伸放松肌肉，增強體力和柔韌性。 快走或低強度跑步：每周5天，每次30分鐘，有助于燃燒多余脂肪。 啞鈴訓(xùn)練或核心力量訓(xùn)練：幫助收緊腹部肌肉，恢復(fù)挺拔體態(tài)。 運動需循序漸進(jìn)，避免劇烈運動或過于疲勞，并在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，確保母乳喂養(yǎng)的同時避免不適。 3、心理調(diào)節(jié)與規(guī)律作息 產(chǎn)后肥胖不僅與飲食和運動相關(guān)，還常見于睡眠不足、壓力過大等心理因素。母親因哺乳和照顧嬰兒常面臨作息紊亂，此時保持充足睡眠尤為重要，盡量協(xié)調(diào)與家人的生活安排，保證每日6-8小時的睡眠時間。嘗試冥想、深呼吸等方式緩解焦慮，避免因焦慮引發(fā)情緒化飲食。建立積極的自我認(rèn)知，避免因體重一時未恢復(fù)正常而過度壓抑自責(zé)。 4、特殊情況下的醫(yī)學(xué)干預(yù) 如果產(chǎn)后肥胖嚴(yán)重影響身體健康或情緒問題較為突出，可向?qū)？漆t(yī)生尋求幫助。通過代謝評估或激素水平檢測，判斷是否存在甲狀腺功能減退等潛在問題。常用的醫(yī)學(xué)干預(yù)包括行為治療或個性化營養(yǎng)處方，極少數(shù)情況下可能建議藥物干預(yù)，如在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧利司他等輔助減重的藥物，但需特別注意哺乳期的藥物安全性。 新媽媽減重的核心在于科學(xué)飲食、適量運動與健康心理共存，切勿追求短期效果而忽視身體健康與母乳喂養(yǎng)需求。如果遇到特殊問題，應(yīng)及時咨詢安全、穩(wěn)步地實現(xiàn)產(chǎn)后健康目標(biāo)是關(guān)鍵。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

甲狀腺功能減退是什么

甲狀腺功能減退是一種由于甲狀腺激素分泌不足引起的疾病，會導(dǎo)致機體代謝減慢、疲勞、體重增加、情緒低落等癥狀，需要根據(jù)病因進(jìn)行針對性治療，比如藥物、飲食調(diào)整或手術(shù)等。 1、原因分析 甲狀腺功能減退的常見原因包括以下幾點： 1遺傳因素：甲狀腺疾病在家族中可能有遺傳傾向，尤其是自身免疫性甲狀腺炎如慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎橋本甲狀腺炎。 2環(huán)境因素：碘攝入不足或過量會影響甲狀腺激素的合成，碘缺乏在某些地區(qū)可能導(dǎo)致地方性甲狀腺腫并進(jìn)一步發(fā)展為甲減。 3自身因素：年齡增長、女性激素水平變化如妊娠期或絕經(jīng)期可能增加甲減風(fēng)險。某些感染性疾病或腫瘤也可能影響甲狀腺功能。 4外傷或手術(shù)：甲狀腺手術(shù)例如切除部分甲狀腺或放射性治療后可能導(dǎo)致甲狀腺功能不足。 5病理性原因：其他疾病如垂體功能減退、下丘腦功能異常等會導(dǎo)致甲狀腺刺激激素TSH分泌不足，間接導(dǎo)致甲減。 2、治療方法 甲狀腺功能減退需要通過以下方法進(jìn)行治療： 1藥物治療：甲狀腺素替代療法是主要治療方式，患者通常服用左甲狀腺素鈉片如優(yōu)甲樂來補充甲狀腺激素。服藥劑量需根據(jù)TSH水平調(diào)整，建議定期監(jiān)測甲狀腺功能。 2飲食調(diào)整：適量增加富含碘的食物，如海帶、紫菜、海魚等，避免同時攝入妨礙甲狀腺激素吸收的食物，如過量的豆制品或十字花科蔬菜。 3手術(shù)治療：如果甲減由甲狀腺腫瘤或囊腫引起，可能需要手術(shù)切除甲狀腺病灶，術(shù)后需長期服用替代激素藥物以維持甲狀腺功能。 3、生活護理與注意事項 患者需要密切關(guān)注自身癥狀，如持續(xù)的疲勞、水腫或寒冷怕冷，應(yīng)及時復(fù)診以調(diào)整治療方案。保持健康的生活方式有助于改善甲減帶來的不適，包括規(guī)律作息、適度鍛煉和心理調(diào)節(jié)。孕期的甲減患者應(yīng)特別注意，定期檢測甲狀腺功能，避免對胎兒產(chǎn)生不良影響。 甲狀腺功能減退是一種可以通過堅持治療和科學(xué)管理獲得控制的疾病。如果懷疑自己有甲減，應(yīng)盡早選擇前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行甲狀腺功能全面檢查，以明確診斷并采取適宜的治療措施，同時堅持定期復(fù)診以保障療效。

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

啤酒和蝦一起吃的后果

啤酒和蝦一起食用可能會引發(fā)痛風(fēng)或消化不良，這是因為蝦中富含嘌呤，啤酒會加速嘌呤代謝為尿酸，尿酸過高可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，同時大量食用還會增加腸胃負(fù)擔(dān)。減少風(fēng)險需注意控制飲食，適量攝入，并采取健康生活習(xí)慣。 1引發(fā)痛風(fēng)的可能 蝦屬于高嘌呤食物，而啤酒中的酒精會干擾尿酸的正常代謝，導(dǎo)致血液中尿酸水平驟升，從而可能誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，特別是對已有痛風(fēng)史或高尿酸血癥的人群來說更為危險。預(yù)防痛風(fēng)可盡量避免高嘌呤、高酒精飲食，日常保持尿酸監(jiān)測，并多喝白開水促進(jìn)尿酸排泄。對于痛風(fēng)發(fā)作的患者，常見緩解藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬、別嘌呤醇和秋水仙堿，具體用藥需遵醫(yī)囑。 2可能影響消化系統(tǒng) 蝦富含蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)在酒精的作用下會加重胃部消化負(fù)擔(dān)，可能引起腹脹、惡心或腹瀉。啤酒與蝦同時攝入容易刺激胃酸分泌，嚴(yán)重時可能誘發(fā)胃腸道疾病。為避免消化不適，建議避免過量飲酒和進(jìn)食海鮮類食品，尤其是胃功能較弱或患有腸胃疾病的人群。 3可能增加健康隱患 部分人誤解啤酒與蝦同時食用可能導(dǎo)致食物中毒，這種結(jié)論并不完全準(zhǔn)確，但錯誤加工或儲存的蝦容易產(chǎn)生有害的組胺，伴隨啤酒飲用后可能加劇過敏或中毒風(fēng)險。降低安全隱患可選擇新鮮食材，用充分加熱的方式處理，并注意個人體質(zhì)對海鮮和酒精的耐受性。 飲食中科學(xué)搭配非常重要。盡量避免啤酒搭配高嘌呤食物，特別是有代謝性疾病或免疫系統(tǒng)問題的人群，更需關(guān)注對身體長期健康的影響。如有相關(guān)癥狀或疑慮，建議盡早就醫(yī)明確情況。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

疣狀胃炎能治好嗎

疣狀胃炎是可以治好的，但需要根據(jù)病因和病情制定個性化治療方案，包括藥物治療、生活方式調(diào)整以及必要時的手術(shù)干預(yù)。及時就醫(yī)評估病情是控制疾病的關(guān)鍵，患者還需長期堅持規(guī)范治療。 1、病因分析 疣狀胃炎是由胃黏膜的慢性炎癥引起的一種特殊形態(tài)，常表現(xiàn)為胃內(nèi)出現(xiàn)疣狀隆起結(jié)構(gòu)。導(dǎo)致這種疾病的因素包括： 幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌是導(dǎo)致胃炎的主要原因，長期感染可能引發(fā)胃黏膜病變，形成疣狀病灶。 飲食與生活習(xí)慣：長期進(jìn)食辛辣、刺激性食物，酗酒或者吸煙都會破壞胃黏膜屏障，增加患病風(fēng)險。 胃酸分泌紊亂：胃酸分泌過多或過少會損傷胃壁，誘發(fā)慢性炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致疣狀病變出現(xiàn)。 遺傳或自身免疫因素：有胃部疾病家族史或存在免疫性疾病者，患疣狀胃炎的風(fēng)險更高。 2、可行治療方法 治療重點在于去除病因、修復(fù)黏膜和緩解癥狀，以下為常見治療策略： 藥物治療 質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、泮托拉唑：減少胃酸分泌，保護胃黏膜。 鈣爾寧抑制劑如雷貝拉唑：改善胃黏膜微循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。 抗生素聯(lián)合治療如克拉霉素、阿莫西林：如果幽門螺桿菌感染確診，可選用三聯(lián)或四聯(lián)療法。 飲食調(diào)理 建議選擇溫和、易消化的食物，例如稀飯、蒸雞蛋、熟蔬菜等，有助于減輕胃黏膜的負(fù)擔(dān)。 避免暴飲暴食以及辛辣、油膩食物攝入，減少對胃的刺激。 生活習(xí)慣改善 調(diào)整作息，避免過度勞累和熬夜，保證胃腸運轉(zhuǎn)的穩(wěn)定。 禁煙限酒，避免破壞胃黏膜屏障。 手術(shù)治療 如果藥物治療效果不佳或疣狀結(jié)構(gòu)有惡變可能，可進(jìn)行內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)EMR或內(nèi)鏡下黏膜剝離術(shù)ESD進(jìn)行病變組織清除。 3、后續(xù)管理與預(yù)防 患者治療后的日常管理非常重要： 定期復(fù)查胃鏡，監(jiān)測胃黏膜恢復(fù)情況。 注意情緒調(diào)節(jié)，避免壓力過大對胃部造成不良影響。 堅持規(guī)范治療，提高胃瘢痕組織恢復(fù)質(zhì)量，降低病情反復(fù)的風(fēng)險。 疣狀胃炎是可以通過專業(yè)治療和合理管理得到緩解直至治愈的，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早治療，規(guī)范用藥并改善不良生活習(xí)慣。若有類似癥狀，應(yīng)盡快咨詢

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

血紅蛋白濃度高是什么原因

血紅蛋白濃度高主要與體內(nèi)缺氧、疾病、生活環(huán)境及生活習(xí)慣等因素有關(guān)，常見原因包括高原居住、慢性肺部疾病、脫水、紅細(xì)胞增多癥以及某些生理性因素。不適者需及時就醫(yī)，通過明確誘因采取針對性治療。 1、生活環(huán)境因素：高原居住或缺氧 常年居住在高海拔地區(qū)或長期暴露在缺氧環(huán)境中如潛水、密閉空間作業(yè)會導(dǎo)致機體代償性提高血紅蛋白濃度，以增加氧氣的攜帶能力。這是一種生理適應(yīng)，但可能引發(fā)多余紅細(xì)胞堆積時的血栓風(fēng)險。如果血紅蛋白升高帶來身體不適，應(yīng)通過降低海拔高度、使用氧療設(shè)備緩解癥狀。 2、慢性疾病因素：肺部或心血管疾病 慢性阻塞性肺病COPD、肺動脈高壓及缺氧引發(fā)的心肺疾病容易刺激紅細(xì)胞生成增加，從而導(dǎo)致血紅蛋白濃度升高。這需要通過原發(fā)病治療來降低血紅蛋白，例如使用支氣管擴張劑緩解氣道狹窄或治療心功能相關(guān)問題。 3、生理性因素：脫水或應(yīng)激因素 脫水導(dǎo)致血液中水分減少，相對提高了血紅蛋白濃度，這一般是短期現(xiàn)象。還有一些短期應(yīng)激如劇烈運動或緊張狀態(tài)可能也會使血紅蛋白暫時升高，此時補充水分、充分休息通常可恢復(fù)正常。 4、病理性因素：紅細(xì)胞增多癥 原發(fā)性紅細(xì)胞增多癥是一種骨髓增生性疾病，會異常增加紅細(xì)胞生成，引起血液黏稠度升高。治療可選擇藥物如羥基脲抑制紅細(xì)胞生成，或采用放血療法、阿司匹林降低血栓風(fēng)險。 5、其他可能因素：吸煙或藥物 長期吸煙者因一氧化碳吸附導(dǎo)致慢性缺氧，血紅蛋白濃度可能升高；某些藥物如促紅細(xì)胞生成素濫用也可能引發(fā)類似現(xiàn)象。此時建議停止吸煙，必要時調(diào)整藥物使用并在專業(yè)人員指導(dǎo)下處理。 血紅蛋白濃度過高可能預(yù)示潛在健康隱患，尤其是由疾病引發(fā)者需及時診斷和治療。為了保護自身健康，建議通過規(guī)律體檢掌握血紅蛋白水平，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適合干預(yù)措施以維持平穩(wěn)狀態(tài)。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院