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孕婦補(bǔ)鈣幾個(gè)月合適?

1人回答 29人閱讀

2022-07-04 13:40

問(wèn)題描述

孕婦補(bǔ)鈣幾個(gè)月合適?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-07-04 13:54 回答了該問(wèn)題

建議孕婦從5個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣。進(jìn)入孕中期后,胎兒會(huì)快速生長(zhǎng),需要更多的營(yíng)養(yǎng)和能量。在此期間,建議孕婦需要適當(dāng)補(bǔ)鈣。很多孕婦從孕中期開(kāi)始就會(huì)出現(xiàn)下肢抽筋的癥狀,主要與缺鈣有關(guān)。但疲勞和下肢靜脈曲張也會(huì)引起下肢痙攣。因此,如果出現(xiàn)下肢抽筋,建議孕婦雙腳背屈,按摩抽筋的肌肉進(jìn)行緩解。從孕中期開(kāi)始,建議孕婦多吃含鈣量高的食物。

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