李峰 副主任醫(yī)師
2022-07-04 13:54 回答了該問題
建議孕婦從5個月開始補鈣。進入孕中期后,胎兒會快速生長,需要更多的營養(yǎng)和能量。在此期間,建議孕婦需要適當(dāng)補鈣。很多孕婦從孕中期開始就會出現(xiàn)下肢抽筋的癥狀,主要與缺鈣有關(guān)。但疲勞和下肢靜脈曲張也會引起下肢痙攣。因此,如果出現(xiàn)下肢抽筋,建議孕婦雙腳背屈,按摩抽筋的肌肉進行緩解。從孕中期開始,建議孕婦多吃含鈣量高的食物。
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