睡不著覺(jué)可能與心臟有關(guān)，也可能由其他因素引起。失眠與心臟健康存在雙向關(guān)聯(lián)，心臟疾病可能影響睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期失眠也可能增加心臟負(fù)擔(dān)。

心臟功能異?？赡軐?dǎo)致睡眠障礙。心力衰竭患者常因夜間陣發(fā)性呼吸困難而驚醒，冠心病患者可能因胸痛影響入睡，心律失常如房顫可能引發(fā)心悸導(dǎo)致睡眠中斷。這些心臟問(wèn)題會(huì)通過(guò)生理不適直接干擾睡眠結(jié)構(gòu)，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺或早醒。心臟疾病患者合并失眠時(shí)，建議完善動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查評(píng)估心功能。

非心臟因素同樣是失眠的常見(jiàn)誘因。焦慮抑郁等情緒障礙會(huì)過(guò)度激活交感神經(jīng)，甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì)加速新陳代謝，慢性疼痛會(huì)持續(xù)刺激覺(jué)醒系統(tǒng)。環(huán)境噪音、作息紊亂、咖啡因攝入等生活習(xí)慣問(wèn)題也會(huì)獨(dú)立導(dǎo)致失眠。這類情況需要針對(duì)原發(fā)因素干預(yù)，如心理治療、疼痛管理、調(diào)整睡眠衛(wèi)生習(xí)慣等。

長(zhǎng)期失眠可能通過(guò)升高血壓、促進(jìn)動(dòng)脈硬化等途徑間接損害心臟。建議持續(xù)失眠超過(guò)1個(gè)月者進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，同時(shí)篩查心血管危險(xiǎn)因素。日常應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)和興奮性飲品，臥室環(huán)境保持黑暗安靜。若伴隨胸悶、心悸等心臟癥狀，需及時(shí)到心血管內(nèi)科和睡眠醫(yī)學(xué)中心聯(lián)合就診。