醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-08 19:19 回答了該問題
假如病患具有四塊腹肌，這時候則大概十塊腹肌分別為左上腹、右上腹、左下腹、右下腹，剛好將肚子均勻地分成四塊，因此這時候四塊腹肌就會出現(xiàn)這個出現(xiàn)。因此，提議您用緊張和掌握來替代負(fù)重，用您的意念而下是外在的重量去繃緊和刺激腹肌。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-08 19:19 回答了該問題
假如病患具有四塊腹肌，這時候則大概十塊腹肌分別為左上腹、右上腹、左下腹、右下腹，剛好將肚子均勻地分成四塊，因此這時候四塊腹肌就會出現(xiàn)這個出現(xiàn)。因此，提議您用緊張和掌握來替代負(fù)重，用您的意念而下是外在的重量去繃緊和刺激腹肌。
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