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開合跳后如何緩解手臂疼痛?

1人回答 48人閱讀

2022-05-08 22:36

問題描述

開合跳后如何緩解手臂疼痛?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-08 22:38 回答了該問題

在做開合跳運動的時候要控制住運動的力量,在運動的時候可以休息幾分鐘,緩解胳膊肌肉酸痛。如果出現(xiàn)了胳膊疼痛,建議先暫停運動,可以選擇熱敷按摩的方法緩解癥狀。如果長時間運動,有可能會造成肌肉損傷。

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