蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-29 20:36 回答了該問題
失眠一般是心理因素造成的，應該進行合理的調整，減少藥物的使用。應該調整好身心的狀態(tài)，養(yǎng)成良好的飲食生活習慣，規(guī)律有序的進行，心態(tài)良好積極，避免各種壓力過大，主動與人溝通交流，培養(yǎng)良好的興趣愛好，從各方面進行調整，逐漸的恢復正常的作息時間。如果是你說的這個情況，可能是由于心理因素導致的，個人建議最好到醫(yī)院的心理咨詢科接受心理輔導。可以考慮服用安神補腦液等藥物來進行調理，另外一晚睡覺之前可以考慮熱水泡腳。
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