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高血壓怎樣快速減肥?

1人回答 22人閱讀

2022-05-02 19:09

問題描述

高血壓怎樣快速減肥?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-05-02 19:13 回答了該問題

首先說減肥就沒有快速的辦法,就算快速減肥也會(huì)很快反彈,其次高血壓的患者也不適合劇烈運(yùn)動(dòng),更適合采用嚴(yán)格的飲食控制來減肥,平時(shí)適當(dāng)吃粗糧主食、控制高糖高油食物的攝入,多吃各種綠葉蔬菜來墊饑,尤其是水煮菜

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