蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-05-26 10:52 回答了該問(wèn)題
平時(shí)吃的多，動(dòng)的少就會(huì)導(dǎo)致肥胖，減肥需要管住嘴，平時(shí)多動(dòng)。建議平時(shí)要飲食清淡一些，多吃蔬果，減少主食的攝入量，晚餐不要多吃。平時(shí)要堅(jiān)持多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)瑜伽、慢跑等等，適當(dāng)?shù)膭?dòng)起來(lái)，促進(jìn)新陳代謝，在家可以做仰臥起坐，或者是呼啦圈，多補(bǔ)水，注意休息。
經(jīng)期減肥吃什么
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減肥吃什么主食？
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針灸減肥吃什么
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減肥吃什么
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減肥吃什么藥好而且瘦的快
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減肥吃什么瘦得快
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經(jīng)期減肥吃什么
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減肥吃什么
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減肥吃什么藥好而且瘦的快
1個(gè)問(wèn)答
經(jīng)期減肥吃什么
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身上出現(xiàn)莫名的紅點(diǎn)
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肺炎用什么消炎藥
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外痔加肛裂怎么治療
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打哈欠才能喘上氣怎么回事
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頸動(dòng)脈狹窄吃鹽酸倍他司汀行嗎？
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紅眼病好了眼睛干是怎么回事
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激光點(diǎn)痣后有點(diǎn)疼正常嗎
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腳底疼！躺著沒(méi)事，走路疼。
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手臂脫毛套餐包括大臂嗎
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