李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-11 06:33 回答了該問題
仰臥起坐也是一種有氧運(yùn)動(dòng),不僅能有效鍛煉直肌,還更能鍛煉腹部的外斜肌以及腰背部的豎脊肌,能夠快速有效的減少腰圍、降低體內(nèi)熱量。不僅能減掉肚子上多余的贅肉,緊致腹部的皮膚,而且還可以保證卵巢正常排卵和宮腔保健。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。
仰臥起坐能瘦肚子嗎?
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俯臥撐搭配仰臥起坐能不能瘦身
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做仰臥起坐的時(shí)候腹肌抽筋了怎么辦?
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仰臥起坐會(huì)導(dǎo)致高位截癱嗎
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每天做三十個(gè)仰臥起坐可以瘦肚子嗎
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仰臥起坐打嗝不出來
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做仰臥起坐就肚子疼
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仰臥起坐肚子疼怎么辦?
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每天做多少仰臥起坐可以瘦肚子
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