飽嗝常常是由于飲食過飽后引起的。其實(shí)就是打嗝，通常只是一個(gè)正常生理現(xiàn)象，當(dāng)膈肌因種種原因失控地自行收縮時(shí)，人就會(huì)持續(xù)打嗝。打嗝時(shí)分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激，先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次，喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。