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心情不好犯困濕氣重脾虛應(yīng)該如何調(diào)理

1人回答 48人閱讀

2022-04-08 15:31

問(wèn)題描述

我每天應(yīng)該燉點(diǎn)什么湯同時(shí)做到疏肝健脾又補(bǔ)氣呢?效果要好效果要好效果要好

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-04-08 15:33 回答了該問(wèn)題

可以喝桂圓大棗湯,也可以喝豬骨黨參湯里面再添加點(diǎn)枸杞,黃芩,紅棗還可以起到補(bǔ)氣的作用。紅棗能夠健脾養(yǎng)胃以及補(bǔ)血,讓肝氣郁結(jié)問(wèn)題更快消失。平時(shí)要做好保護(hù)肝臟的措施,調(diào)整好生活方式,多吃新鮮的水果和蔬菜,保持心情舒暢,多與人溝通交流,好好鍛煉身體。

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