寶寶發(fā)燒后出現(xiàn)四肢酸痛可通過物理降溫、補充水分、調整飲食、適當休息、藥物治療等方式緩解。四肢酸痛可能與病毒感染、細菌感染、電解質紊亂、肌肉疲勞、炎癥反應等因素有關。

1、物理降溫

使用溫水擦拭寶寶腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，避免使用酒精或冰水。保持室內溫度適宜，減少衣物包裹促進散熱。體溫超過38.5攝氏度時可配合退熱貼使用。

2、補充水分

發(fā)燒會導致體液流失加快，建議少量多次飲用溫開水、口服補液鹽溶液。觀察排尿量和尿液顏色，避免脫水加重肌肉酸痛。母乳喂養(yǎng)的嬰兒需增加哺乳頻次。

3、調整飲食

選擇易消化的米粥、面條等半流質食物，適量補充富含維生素C的水果泥。避免高糖、高脂肪食物加重胃腸負擔。食欲不振時不必強迫進食。

4、適當休息

限制劇烈活動，提供安靜舒適的休息環(huán)境。可通過親子閱讀等靜態(tài)活動分散注意力。避免長時間保持同一姿勢導致肌肉僵硬。

5、藥物治療

持續(xù)高熱或疼痛明顯時需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑等退熱鎮(zhèn)痛藥。細菌感染時需使用阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素，須嚴格遵醫(yī)囑用藥。

家長需密切監(jiān)測體溫變化，每4小時測量記錄一次。觀察有無皮疹、抽搐、意識改變等預警癥狀。保持皮膚清潔干燥，出汗后及時更換衣物。恢復期可進行輕柔肢體按摩促進血液循環(huán)，逐步增加活動量。若72小時內癥狀無改善或出現(xiàn)關節(jié)腫脹、行走困難等情況，應立即前往兒科就診。