王曉彥 主任醫(yī)師
2024-07-22 09:14 回答了該問題
甲減的食療,一方面可以選擇芳香類的香料食物,來振奮脾胃,比如砂仁、肉蔻、桂圓、八角、茴香、小茴香,在我們吃飯的時(shí)候適當(dāng)?shù)胤乓恍?,有利于振奮脾胃,增進(jìn)食欲,促進(jìn)代謝;另一方面,多吃點(diǎn)桂圓,荷葉,行脾化濕,芳香健脾。這都是有效的幫助,但是核心,我們認(rèn)為甲減的患者,最好的就是運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)以后可以振奮陽氣,促進(jìn)代謝,使你的低代謝、低溫度的狀態(tài),快速地扭轉(zhuǎn)。
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