焦慮癥的表現(xiàn)包括持續(xù)的過度擔(dān)憂、緊張不安，以及伴隨多種身體癥狀如心跳加速、呼吸急促、出汗等，嚴(yán)重時會影響日常生活和工作。常見的表現(xiàn)可分為心理和生理兩個方面，早期發(fā)現(xiàn)和治療尤為重要。
1、心理癥狀
焦慮癥最典型的心理表現(xiàn)是持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼。這些擔(dān)憂通常與實際狀況不符，甚至是莫須有的。例如，患者會對未來的工作、健康、安全等問題感到強烈的焦慮，難以自控。同時，他們可能體驗到心理上的緊張不安、注意力難以集中、易怒、情緒低落等。有些人還會因焦慮引發(fā)失眠，難以入睡或持續(xù)淺眠。
2、生理癥狀
焦慮并不單純是心理問題，還伴隨顯著的身體表現(xiàn)。常見的有心率加快、胸悶、呼吸急促、出汗、胃腸不適如腹瀉或胃痛、頭暈、全身無力等癥狀。部分患者會感受四肢麻木、顫抖，體感異常敏感。有時，持續(xù)的生理不適會進一步強化心理負(fù)擔(dān)，形成惡性循環(huán)。如果癥狀嚴(yán)重，可能會讓患者誤以為自己患有心臟病或其他嚴(yán)重疾病。
3、嚴(yán)重情況表現(xiàn)
焦慮癥患者在病情加重時，可能演變?yōu)榭只虐l(fā)作或社交恐懼癥。恐慌發(fā)作時患者會體驗極度的恐懼，以為身處險境甚至瀕臨死亡，通常伴有胸痛、窒息感。另一種表現(xiàn)是社交焦慮，他們在與人交流時，會感到極度緊張，害怕被人注視，以至于回避社交場合。
建議和就醫(yī)提示
如果您或身邊的人懷疑患有焦慮癥，應(yīng)及時尋求專業(yè)的幫助。可以采取心理咨詢、藥物治療和自我調(diào)節(jié)結(jié)合的方法來緩解癥狀。藥物治療包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀和抗焦慮藥物如勞拉西泮等；心理治療方面，認(rèn)知行為療法是焦慮癥的重要干預(yù)手段。規(guī)律運動、冥想、合理飲食也是緩解焦慮的有效生活方式干預(yù)手段。
焦慮癥的出現(xiàn)說明心理和生理健康已發(fā)出警報，專業(yè)干預(yù)能有效控制癥狀，同時積極培養(yǎng)健康的生活方式，才能避免病情發(fā)展或復(fù)發(fā)。如果癥狀明顯干擾了生活，請及時就診。