五個(gè)月大的寶寶一般可以適量補(bǔ)充DHA藻油，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。DHA是嬰幼兒大腦和視力發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，母乳或配方奶喂養(yǎng)的寶寶通常無(wú)需額外補(bǔ)充，若存在早產(chǎn)、發(fā)育遲緩等情況可考慮添加。補(bǔ)充時(shí)需注意產(chǎn)品純度、劑量及過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

母乳中含有天然DHA，完全母乳喂養(yǎng)的健康足月兒通常能通過(guò)母體獲得足夠營(yíng)養(yǎng)。配方奶中多數(shù)已添加足量DHA，家長(zhǎng)可查看成分表確認(rèn)。此時(shí)額外補(bǔ)充可能造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，反而增加代謝負(fù)擔(dān)。選擇DHA藻油時(shí)應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)嬰幼兒專用標(biāo)識(shí)，避免含重金屬污染的產(chǎn)品。

早產(chǎn)兒、低體重兒或存在神經(jīng)發(fā)育風(fēng)險(xiǎn)的寶寶，可能需要醫(yī)生評(píng)估后補(bǔ)充DHA。部分特殊配方奶粉未強(qiáng)化DHA，或母親飲食長(zhǎng)期缺乏深海魚(yú)類時(shí)，也可在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。初次添加需觀察是否出現(xiàn)腹瀉、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)，建議從最低劑量開(kāi)始逐步適應(yīng)。

家長(zhǎng)應(yīng)優(yōu)先通過(guò)母親膳食改善母乳質(zhì)量，每周食用2-3次深海魚(yú)有助于提升母乳DHA含量。補(bǔ)充劑不能替代均衡飲食，過(guò)量攝入可能抑制免疫功能和血小板聚集。建議定期進(jìn)行兒童保健檢查，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估寶寶生長(zhǎng)發(fā)育情況后再?zèng)Q定是否需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。