劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
2024-09-19 07:56 回答了該問(wèn)題
肩膀疼其實(shí)是一種慢性的損傷，酸疼的位置一般是從肩膀到上臂部，通常是斜方肌到肩胛骨部位之間，像辦公室白領(lǐng)需要不斷的提起手臂敲擊鍵盤(pán)，保持同一個(gè)姿勢(shì)，很容易造成肩部的肌肉緊張僵硬，時(shí)間一長(zhǎng)頸肩部部的軟組織就很容易發(fā)生勞損。要養(yǎng)成正確的坐姿，在工作的時(shí)候要時(shí)不時(shí)的起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，活動(dòng)肩頸部還有就是休息，當(dāng)肩膀出現(xiàn)酸疼時(shí)，需要讓它有一個(gè)休息的時(shí)間，要盡量避免提重物，單肩背包這樣讓肩膀負(fù)重的動(dòng)作。要好好的保護(hù)肩膀，不要讓它再次出現(xiàn)損傷，還可以通過(guò)熱敷，可以用熱水泡過(guò)的毛巾熱敷在疼痛的部位，這樣可以起到緩解疼痛的效果，還有就是活動(dòng)頸部。
肩膀酸痛是頸椎病嗎為什么啊！
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肩膀酸痛是不是肩周炎
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偏頭痛，太陽(yáng)穴和后腦勺痛，脖子肩膀也痛
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肩膀轉(zhuǎn)圈骨頭就咯噔響怎么鍛煉
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右肩膀疼痛怎么回事
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肩膀酸疼是什么原因
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久坐肩膀酸痛怎么辦
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肩膀痛會(huì)是肩周炎嗎
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肺栓塞會(huì)突然肩膀刺痛嗎
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左肩膀疼痛不是肚子痛的那種是什么病
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乳腺炎癥狀有哪些
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腎炎都會(huì)高血壓?jiǎn)?/p>
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寶寶又吐又拉怎么辦
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子宮腺肌癥CA125高是什么原因
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眼瞼下垂什么原因
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盆腔囊腫要做什么檢查
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武漢到哪治療痔瘡比較好
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骨內(nèi)阻生智齒可以不拔嗎
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肺結(jié)核的危害大嗎
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