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減肥的時(shí)候一直喝水還是口干舌燥?

1人回答 47人閱讀

2022-06-05 08:42

問題描述

減肥的時(shí)候一直喝水還是口干舌燥?

醫(yī)生回答

李菲菲

李菲菲 副主任醫(yī)師

2022-06-05 08:53 回答了該問題

這是因?yàn)闇p肥身體消失了大量的水分,身體比較虛會(huì)導(dǎo)致口干舌燥,多吃一些水果,避免身體缺少水分,可以通過運(yùn)動(dòng),慢跑,做體育操來減肥,晚上吃飯的時(shí)候盡量吃七分飽,可以走動(dòng),有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),可以排便,可以多喝白開水,有利于體內(nèi)新陳代謝排出,保持一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間。

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