醫(yī)生回答
盧成瑜 主任醫(yī)師
2024-09-02 14:37 回答了該問題
缺膠原蛋白，可以吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，尤其是深海魚的魚皮，含膠原蛋白比較豐富。膠原蛋白主要存在于動物的皮膚、韌帶、軟骨等結(jié)構(gòu)中。建議多吃一些豬皮、雞皮、雞爪。膠原蛋白可以增強皮膚的彈性、韌性，保持皮膚的良好狀態(tài)。補充膠原蛋白對于皮膚美容是比較重要的。
盧成瑜 主任醫(yī)師
2024-09-02 14:37 回答了該問題
缺膠原蛋白，可以吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，尤其是深海魚的魚皮，含膠原蛋白比較豐富。膠原蛋白主要存在于動物的皮膚、韌帶、軟骨等結(jié)構(gòu)中。建議多吃一些豬皮、雞皮、雞爪。膠原蛋白可以增強皮膚的彈性、韌性，保持皮膚的良好狀態(tài)。補充膠原蛋白對于皮膚美容是比較重要的。
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