醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-20 12:22 回答了該問題
便秘患者需保持定時排便的習慣，不宜長期久坐，早起后可以通過散步、跑步、做深呼吸運動、練氣功、打太極拳等，可使胃腸活動加強，食欲增強，膈肌、腹肌等得到鍛煉而提高排便能力，均能防治便秘， 還可以吃一些含纖維素多的蔬果，如香蕉等可以緩解便秘的發(fā)生。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-20 12:22 回答了該問題
便秘患者需保持定時排便的習慣，不宜長期久坐，早起后可以通過散步、跑步、做深呼吸運動、練氣功、打太極拳等，可使胃腸活動加強，食欲增強，膈肌、腹肌等得到鍛煉而提高排便能力，均能防治便秘， 還可以吃一些含纖維素多的蔬果，如香蕉等可以緩解便秘的發(fā)生。
2021-08-14
2023-10-18
2021-04-27
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2021-09-30
