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體內(nèi)濕氣重怎樣祛除,如何調(diào)理?

1人回答 26人閱讀

2022-06-18 17:16

問題描述

體內(nèi)濕氣重怎樣祛除,如何調(diào)理?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-18 17:29 回答了該問題

根據(jù)您的描述,濕氣重有很多具體的癥狀表現(xiàn),比如,渾身乏力、頭暈頭重、大便黏膩等,您可以去看看中醫(yī),建議用薏苡,山藥煲湯幫助健脾祛濕,也可以選擇用健脾化濕的中藥做茶飲。想要祛除體內(nèi)濕氣,建議從中藥,飲食、運(yùn)動(dòng)等方面綜合性進(jìn)行調(diào)理,藥物干預(yù)主要是選擇能夠去除濕氣的中藥,飲食方面建議加強(qiáng)營養(yǎng),控制肥甘厚膩的肉類。另外,您日常一定要積極鍛煉,提升體質(zhì)。

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