夏天長時間吹空調(diào)很有可能會讓體內(nèi)產(chǎn)生濕氣重的現(xiàn)象。盡量不要經(jīng)常吹空調(diào)，長期待在空調(diào)房里的話，人不容易出汗，使原本留在體內(nèi)準(zhǔn)備通過人體毛孔排泄到體外的濕濁留在體內(nèi)，從而引發(fā)濕氣重的情況。另外經(jīng)常性的吹空調(diào)室內(nèi)寒氣較重，在這種情況下就會很容易造成體內(nèi)寒濕慢慢的形成，如果長時間下去，體內(nèi)濕氣會變得嚴(yán)重。建議1、在夏天應(yīng)該要合理的使用空調(diào)，空調(diào)的溫度應(yīng)該盡量控制在24℃以上，不要整天待在空調(diào)房里，多出去活動活動，多出出汗，可以排除體內(nèi)的一些濕氣。2、要注意吹空調(diào)久了對身體會有一定傷害，如空調(diào)房間空氣不流通不新鮮，會出現(xiàn)頭暈頭痛，精神不振甚至免疫功能下降；還會導(dǎo)致肩部，腰部，還有膝關(guān)節(jié)都會造成受涼的情況，就很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。