生完孩子后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間因人而異，通常在產(chǎn)后1-12個(gè)月恢復(fù)均屬正常。產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)受哺乳方式、激素水平及個(gè)體差異影響，哺乳期女性可能延遲至斷奶后恢復(fù)，非哺乳期女性多在產(chǎn)后6-10周恢復(fù)。

哺乳期女性月經(jīng)恢復(fù)較晚與體內(nèi)泌乳素水平升高有關(guān)。泌乳素抑制卵巢排卵功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期暫時(shí)停止。完全母乳喂養(yǎng)且未添加輔食的女性，月經(jīng)可能推遲至產(chǎn)后6-12個(gè)月甚至更久。部分混合喂養(yǎng)的女性，產(chǎn)后3-8個(gè)月月經(jīng)逐漸恢復(fù)。月經(jīng)初潮量可能較孕前增多或減少，周期也可能不規(guī)律，通常2-3個(gè)月后趨于穩(wěn)定。

非哺乳期女性因激素水平快速回落，子宮及卵巢功能恢復(fù)較快。產(chǎn)后惡露結(jié)束后，多數(shù)人在6-10周出現(xiàn)首次排卵，隨后月經(jīng)來潮。若子宮復(fù)舊不良或存在內(nèi)分泌紊亂，可能延遲至產(chǎn)后3個(gè)月左右。月經(jīng)初期可能出現(xiàn)周期縮短、經(jīng)量變化等情況，一般無須特殊處理。若月經(jīng)量持續(xù)過多或伴有嚴(yán)重腹痛，需排除胎盤殘留或感染。

產(chǎn)后需關(guān)注月經(jīng)恢復(fù)情況，但不必過度焦慮。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白預(yù)防貧血。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度勞累，注意會(huì)陰清潔。若產(chǎn)后超過1年未恢復(fù)月經(jīng)，或非哺乳期女性產(chǎn)后3個(gè)月無月經(jīng)來潮，建議就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等病理因素。哺乳期女性可延遲至斷奶后2-3個(gè)月再評(píng)估，期間做好避孕措施。