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胃腸功能紊亂如何自我調(diào)節(jié)

1人回答 39人閱讀

2023-07-27 17:59

問題描述

胃腸功能紊亂如何自我調(diào)節(jié)

醫(yī)生回答

朱振國

朱振國 副主任醫(yī)師

2023-07-27 18:16 回答了該問題

由于胃腸功能紊亂,不是一種實(shí)質(zhì)性器質(zhì)性的疾病,它是一種功能性疾病,與神經(jīng)因素有關(guān),因此胃腸功能紊亂治療過程中,自我調(diào)節(jié)非常重要。首先要健康生活、加強(qiáng)修養(yǎng)、適當(dāng)放松、控制情緒。如果是壓力太大,就要緩解自己的壓力。如果是睡眠不足,就讓自己有一個(gè)好的睡眠,必要時(shí)候可以用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物,以溫和性食物為主,盡量避免刺激性,特別酸、特別辣、特別硬、特別涼、特別粗糙、特別油膩的食物攝入,要戒煙、戒酒。

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